Mușcăturile de mere cu parmezan și nuci

Din nou, v-am adus o rețetă foarte simplă. Baza: doar 3 ingrediente. Am tăiat un măr într-un inel subțire de păr, l-am rulat în parmezan, presărat cu nuci tocate grosier și l-am copt într-un cuptor preîncălzit la 160 de grade timp de 15 minute. Și rezultatul: WOW!:-) Poate fi un mic weekend bun, o gustare sănătoasă sau o gustare excelentă, deoarece poate face parte din dieta carbohidraților în caz de diabet și rezistență la insulină.

mușcături

Ingrediente:

  • 1 măr mai mic (10 dkg) tăiat în felii subțiri de păr
  • 5 kg de parmezan sau brânză de tip parmezan
  • 2 kg de nuci tocate grosier

Pregătire:

  • Preîncălziți cuptorul la 160 de grade, așezați hârtia de copt într-o foaie mare de copt.
  • Marul este tăiat în sferturi, stratul de semințe este îndepărtat și apoi tăiat în felii subțiri.
  • Feliați feliile în parmezan și presărați cu nuci.
  • Coaceți într-un puf ușor timp de aproximativ 15 minute (în funcție de cuptor).

Numerele:

În total, cca. 9 g ch van.

Merită să faceți mai multe doze din acesta.

Ca fost diabet gestațional, am început să scriu în 2014 a Blogul Diets & Dreams, apoi am continuat ca rezistent la insulină. Am creat site-ul web Diets & Dreams în 2015 în primul rând pentru a-mi ajuta colegii cu cele mai autentice informații, ghiduri practice și rețete. Misiunea meaConsider că este de ajutor să ajutăm diabeticii, insulinorezistenții și schimbătorii de stil de viață să înceapă dieta cu carbohidrați prescrisă de un profesionist și să dea un nou impuls dietelor de lungă durată. Cred că este posibil să faci dietă cu bun gust!:-)

Aveți întrebări despre cursurile de dietă cu carbohidrați? Scrie-mi [email protected] adresa, voi încerca să răspund cât mai curând posibil!

Cursurile și dietele prin e-mail nu sunt un substitut pentru diabet, endocrinologie și consiliere dietetică, ci îl completează în mod eficient.

AȚI PUTEA AFLA DESPRE CURSURILE MELE ACTUALE AICI!