Noua frenezie a dietei - Dieta Dukan

Perioada trecută ți-a definit viața teribil financiar.

Veți face pași mari pentru a-l implementa.

Sfârșitul anului se apropie, așadar numărul ar trebui să fie lent.

Interveniți în ceva care este un secret neplăcut pentru ceilalți pentru că.

Ești genul de persoană care insistă asupra anumitor până la capăt.

Ceva pe care îl transportați de mult timp, ca o povară de geam.

Astăzi nu este tocmai cel mai bun.

Încercați să atrageți atenția cuiva asupra unui fel de pericol care este evident.

Astăzi, puteți primi în mod neașteptat o ofertă care durează mult.

S-ar putea să vă aflați într-o situație incomodă astăzi împotriva voinței voastre.

Te-ai ferit de terci cu un astfel de om de ceva vreme.

Te simți nesigur, motiv pentru care cauți sfatul celor fericiți-nefericiți.

Dieta, inventată și descrisă de dr. Pierre Dukan, este pentru cei care au încercat deja totul și acum, mai presus de toate, doresc siguranța că vor pierde în greutate în schimbul efortului lor voluntar, strict consecvent, dar limitat în timp, dar mai important: își vor putea menține greutatea și vor trăi mai ușor în corpul dorit.

Această dietă elimină postul, alungă măsurarea alimentelor și numărarea caloriilor, oferă libertate completă cu anumite alimente obișnuite, protejând astfel împotriva frustrării.
Această dietă este un plan cuprinzător de slăbire construit pe o bază constantă pas cu pas, bazat pe motivația individuală, care este fie pe deplin acceptată, fie respinsă de unul. Dar odată ce ați tăiat și respectați standardele, succesul este garantat!

Dieta este împărțită în patru etape. Prima etapăPuteți mânca doar proteine, deci lapte, produse lactate, carne albă, în cantități nelimitate. Dacă vrei să slăbești doar 5 kilograme, atunci timp de 2 zile, dacă vrei să slăbești 10 kilograme, timp de 3 zile și dacă vrei să scapi de 20 de kilograme, trebuie să păstrezi această secțiune timp de 5 zile.

A doua etapăEste deja posibil să consumăm legume în plus față de proteine, până când ajungem la greutatea ideală.

A treia etapăDe asemenea, puteți mânca fructe o dată pe zi, două felii de pâine integrală pe zi și paste durum de două ori pe săptămână. Lungimea etapei este determinată de numărul de lire livrate, trebuie să urmați o dietă restricționată timp de patru zile pe kilogram.

Ultimul, a patra etapă este vorba de retenție. Puteți reveni la o masă tradițională, dar ceea ce este important este să aveți o zi cu proteine o dată pe săptămână după aceea!

Pentru informații mai importante despre dietă, consultați cartea Dieta ADukan!