Zer

La ce bun este zerul?

Susține funcția ficatului și a sistemului digestiv (constipație, balonare, inflamație).
Ajută la mișcarea peristaltică a intestinului.
Are un efect prebiotic, contribuind astfel la echilibrul florei intestinale, reducând sau eliminând astfel afecțiunile intestinale, precum și la bunăstare.
Booster imunitar.
Este eficient în vindecarea bolilor și inflamațiilor articulare.
Utilizat clinic pentru a reduce simptomele hipertensiunii arteriale, gutei, obezității, creșterii grăsimilor din sânge.
Reduce sau elimină unele probleme ale pielii.
În îngrijirea frumuseții, este excelent pentru strângerea pielii și creșterea elasticității acesteia.

Zer pentru tonifiere

Ajută la arderea grăsimilor, scăderea mușchilor și aportul scăzut de calorii ajută la formarea mușchilor.

Ceea ce face zerul atât de fantastic?

Este bogat în nutrienți, o sursă bogată de proteine și minerale, cea mai valoroasă parte a laptelui, deoarece conține 80% din mineralele sale (zer, nu brânză!), Cum ar fi magneziu, zinc, fier, fosfor, calciu, cupru, seleniu și vitaminele C, B și H, în plus, într-o formă care poate fi folosită de organism. Conține aminoacizi esențiali și neesențiali valoroși, care sunt esențiali pentru dezvoltarea musculară, motiv pentru care este folosit pentru a face proteine din zer, proteine, care sunt bine cunoscute de dvs. Zerul are, de asemenea, un efect foarte bun asupra depresiei, deci, dacă aveți o perioadă grea cu iarna, poate doriți să îl includeți ca leac în dieta dumneavoastră. Poate exista un singur contraargument dacă sunteți sensibil la lactoză, caz în care nu ar trebui să o consumați!

De unde să cumpere zer?

Băuturile din zer aromatizate, care sunt similare băuturilor cu iaurt, sunt disponibile în centrele comerciale mai mari și în magazinele alimentare, dar pot conține zahăr și aditivi, amelioratori de aromă. Am cumpărat zer natural pe piață, în magazinul care vinde lapte de casă, pachetul de jumătate de litru costă doar 100 de forinți. Acordați atenție garanției sale, deoarece poate fi utilizat numai timp de 4-5 zile!

Cum se utilizează zerul?

Puteți bea pe stomacul gol dimineața, dar doar o jumătate de decit, deoarece are ca rezultat mișcări intestinale puternice! De asemenea, îl puteți amesteca cu fructele preferate, este o băutură răcoritoare plăcută, mai ales vara. Îl puteți folosi și pentru spumarea legumelor, dar gustați-l înainte de condimentare, deoarece zerul în sine are deja un gust ușor acru. Desigur, există nenumărate utilizări, limita este doar creativitatea ta!