OPH - Dieta pe bază de ADN este doar un alt moft

Din ce în ce mai multe diete câștigă teren în întreaga lume. Cercetările recente par să arate în cele din urmă lumina de la capătul tunelului. Cercetătorii au reușit să găsească cheia unei anumite pierderi în greutate.

Dieta pe bază de ADN s-a dovedit, de asemenea, a fi o rață

Recent, unele companii au încercat să-și genereze la fel de mult trafic făcându-le publicitate - la un preț piperat, desigur - astfel încât, după un test ADN cu un tampon rotunjit, să poată determina ce alimente ne pot ajuta să ajungem la forma maximă.

Aceste companii, bazate pe cererea crescută de diete, au susținut, de asemenea, că metodele lor ar putea filtra tendința unui individ de a se îngrășa, ceea ce ar putea fi depășit urmând dieta pe care au compilat-o. Cu toate acestea, cercetări recente au arătat că dietele pe bază de ADN nu se ridică la nivelul promisiunilor lor.

O dietă săracă în carbohidrați sau cu conținut scăzut de grăsimi poate fi cheia unei pierderi în greutate de durată

Un studiu publicat în revista științifică Journal of the American Medical Association a raportat un experiment care a implicat peste șase sute de adulți supraponderali, care au fost împărțiți în două grupuri. Un grup a trebuit să urmeze o dietă săracă în carbohidrați, în timp ce cealaltă a trebuit să urmeze o dietă săracă în grăsimi.

Membrii ambelor grupuri au încorporat cu succes regulile dietetice prescrise de dietele lor în viața de zi cu zi și, de asemenea, au slăbit în decursul unui an. După evaluarea testelor ADN și a unei serii de factori biologici, cercetătorii au ajuns la concluzia că una dintre cele două diete de mai sus ar putea duce la pierderea în greutate garantată la oricine.

Cu toate acestea, atunci când rezultatele ADN ale celor două grupuri au fost comparate, nu s-a găsit nicio corelație între rezultatele pierderii în greutate și trăsăturile genetice. Deci, se poate spune că oamenii sunt la fel de capabili să răspundă la dietele de slăbit cu orice structură genetică.

Într-o zi, ADN-ul ne poate ajuta, de asemenea, să atingem forma maximă

Cu toate acestea, poate că toate acestea se pot schimba într-o zi. Mai ales atunci când, pe măsură ce știința progresează, oamenii de știință reușesc să înțeleagă și să înțeleagă și mai mult structura genomului uman. După aceea, ADN-ul ne va putea ajuta cu adevărat să știm ce să consumăm pentru a ne menține corpul în formă maximă și a nu stoca nimic inutil.

Până la apariția acestei descoperiri, cercetătorii sunt sfătuiți să urmeze linia „veșnic verde”