[origo] sănătate

KЦNYVAJБNLУ

Astfel, utilizarea unei diete, care este, de asemenea, foarte populară, reduce de fapt aportul de energie al pacienților, pe lângă acoperirea cantității necesare de nutrienți și raportăm rezultatele detaliate ale testelor pe baza rezultatelor detaliate ale testelor. Dezavantajul dietelor este însă că acestea nu măresc consumul de plante și fructe de către pacienți, iar cei care au urmat dieta Atkins au consumat mult mai puține fibre dietetice, ceea ce ar putea avea consecințe adverse pe termen lung.

health


Ajбnlу

Anterior:

Calculatoarele noastre:

Într-o analiză recentă publicată în coloanele jurnalului nutrițional Nutrition Journal, cercetătorii au comparat datele unui program de dietă care acum este foarte popular.

Printre programe, esența dietei denumită „Slim fast” este înlocuirea micului dejun și a prânzului cu consumul de piureuri pe bază de lapte, mai multe alimente interzise și metode de preparare a alimentelor. În schimb, nu există alimente interzise sau permise în sistemul de dietă „Weight Watchers”, dar fiecare tabel este punctat. Greutatea inițială a dietei determină câte puncte de alimente valoroase poți lua cu tine în fiecare zi. Dacă faci și sport pe lângă dieta, poți câștiga puncte suplimentare. Al treilea tip de dietă testată este sistemul dezvoltat de Rosemary Conley, care se bazează pe un aport redus de calorii cu un consum minim de lapte și produse lactate. Esența dietei Atkins este că baza nutriției este grăsimile și proteinele, pentru a reduce la minimum consumul de carbohidrați. (Pentru detalii despre dieta Atkins, consultați articolul din jurnalul profesional al dieteticienilor maghiari: Dieta Atkins din punctul de vedere al unui dietetician).

Plajă în timpul dietei

Dr. Helen Truby și echipa ei au studiat diferitele planuri de dietă, apoi s-a efectuat un studiu randomizat și controlat pentru a testa eficacitatea acestor diete. Truby și colegii și-au realizat studiile în 300 de regiuni diferite ale Regatului Unit pe baza indicilor greutății corporale (IMC) cu o vârstă medie de 300-300. Un grup de respondenți a trebuit să țină un jurnal cu ceea ce au consumat înainte și în timpul dietei de două luni. În schimb, membrii aceluiași număr de grupuri de control nu și-au schimbat obiceiurile alimentare anterioare.

Reducerea efectivă a greutății în toate cele patru cazuri

Cercetătorii au descoperit că ambele aceste diete au dus la o reducere a aportului de energie și, ca rezultat, s-a observat o reducere semnificativă a greutății corporale, în medie de 2,5 kg, atât în ​​grupul fără pierdere în greutate.

În ciuda faptului că, cu excepția dietei Atkins, fiecare dietă sfătuiește oamenii să consume mai multe fructe și verdeață, doar cei care au urmat dieta „Weight Watchers” vor accepta doar sfaturile acestor alimente ca înainte de a mânca.

Potrivit dr. Truby, aceste rezultate dezamăgitoare arată că oamenii nu ar accepta sfaturile privind consumul de verde și fructe chiar și atunci când li s-a oferit un program de dietă popular.

Cei care urmează dieta Atkins consumă prea puține fibre

Autorii studiului menționează, de asemenea, că aportul de fier și niacină (vitamina B3) a scăzut la multe dintre persoanele care urmează dieta Atkins, probabil din cauza consumului mai mic de cereale și făină. (În Marea Britanie, cerealele și făina sunt îmbogățite cu fier și niacină.) Dietele Atkins au consumat mai puține fibre dietetice, care pot avea efecte adverse pe termen lung asupra sănătății intestinelor.

Dieta Atkins dăunează și vaselor de sânge

După cum sa discutat mai devreme în acest articol, o echipă de cercetători americani raportează că dieta Atkins poate provoca leziuni permanente la pereții pereților și poate declanșa procese inflamatorii care pot fi asociate cu inima pacientului. Dr. Michael Miller, cercetător la Universitatea Maryland din Baltimore, și colegii săi la conferința American Heart Association din Florida au raportat că dieta Atkins, care anterior era foarte populară cu dieta South Beach, și cu el. Comparativ cu metoda Ornish, este clar considerată a fi cea mai puțin sănătoasă, astfel încât cercetătorii nu ar trebui să recomande utilizarea acesteia.

Dieta Atkins este concepută pentru a oferi 50% din aportul de calorii sub formă de grăsimi; în cazul South Beach și al dietei Ornish, această proporție a fost de 30 și respectiv 10%. În timpul sondajului, cercetătorii au examinat concentrația de grăsimi (inclusiv nivelul de colesterol) din sângele participanților, precum și nivelurile de molecule care semnalează direct apariția inflamației. Examinările cu ultrasunete au măsurat, de asemenea, elasticitatea și capacitatea vaselor de sânge.

Miller și colab. 15 și, respectiv, 20%. Un alt rezultat este că nivelul lipoproteinelor cu densitate scăzută (LDL), care este considerat „colesterol rău”, a fost crescut cu aproximativ 7% ca urmare a dietei Atkins, în timp ce alte două diete au avut același sau mai mare (10% ) reducere. Scientific American Hporto.

Prof. dr. Tamás Simon Simon va prelua președinția asociației în locul dr. Artárrné Vasváry, care este încă în fruntea președinției. Dr. Onborn Dr. Szentmórtoni la prelegerea despre terapia inhibitoare a receptorilor HER2 și mecanismul de inhibare a trezirii.

Creșterea pulmonară acută poate apărea în cazul infecției sau rănirii plămânilor de orice origine, dar nu există încă o terapie medicamentoasă eficientă pentru acest lucru. Cu toate acestea, cu ajutorul celulelor stem ale măduvei osoase, a fost deja posibil să se prevină dezvoltarea leziunilor uterine.

Cercetătorii au testat o nouă procedură care ar putea salva celulele sănătoase de efectele nocive ale radioterapiei în tratamentul cancerului.

Cercetătorii de la Universitatea din California, Los Angeles încearcă să combată bolile inflamatorii intestinale cu o metodă de tratament din ce în ce mai populară.

Stimate Vizitator!

Felhнvjuk figyelmйt că materialele noastre tбjйkoztatу йs ismeretterjesztх jellegыek, нgy nu da vбlaszt toate kйrdйsre că felmerьlhet pentru un anumit betegsйggel sau mбs o temă, йs fхkйpp medicii nu pуtolhatjбk, gyуgyszerйszekkel sau mбs egйszsйgьgyi profesioniști valу szemйlyes talбlkozбst, beszйlgetйst de îngrijire йs kivizsgбlбst.