Potrivit unui studiu, plânsul după exed te poate ajuta să slăbești

Oamenii de știință spun că o persoană obișnuită va vărsa lacrimi echivalente cu aproximativ 16,5 galoane în timpul vieții. Dar există oameni care preferă să o păstreze singuri dacă au o problemă, deoarece consideră că le este mai ușor să treacă peste ea. Din păcate, nu este cazul. Cu cât îl păstrați mai mult timp în interior, cu atât îl măcinați tot mai mult. Singura soluție este să eliberezi tensiunea de la tine. Studiile au arătat că plânsul declanșează pierderea în greutate, dar numai dacă se bazează pe o anumită formă de dezamăgire emoțională. Acest articol explică această teorie și demonstrează că este mai bine să renunți la durere cel puțin dacă vrei să slăbești.

La început, nu îți vine să crezi că funcționează și ai îndoieli cu privire la asta.

Sunt cei care la început nu cred că această metodă poate pierde de fapt câteva kilograme. Acest lucru se poate datora faptului că majoritatea persoanelor stresate se îngrașă în loc să slăbească, deoarece stresul începe să mănânce. Pe de altă parte, dacă cedează loc emoțiilor și strigă, greutatea va începe să slăbească.

Desigur, multe depind de modul în care funcționează hormonii.

Un hormon numit cortizol poate fi, de asemenea, responsabil pentru obezitate, dar funcția sa principală este de a combate depresia și stresul. Cea mai mare problemă este că majoritatea oamenilor din lumea de astăzi nu renunță singuri la tensiune, ci doar macină și macină pe ea. În acest caz, nivelul de cortizol din organism crește, determinând greutatea să înceapă să crească în greutate.