Nuci caju

Nucile de caju sunt un tip de nuci din America Latină (nume latin: anacardium occidentale) în limba engleză. Următorul

Sunt 101 clienți pe baza avizului 4.9 puncte primite. Mă întreb ce a scris?

THE nuci caju Din America de Sud nuci (nume latin: anacardium occidentale) în engleză: cashew. rodul unui copac care crește de obicei la o înălțime de 10-15 metri. Poate dura 3-5 ani pentru a produce în final o recoltă. Este „mărul” consumat ca fruct în sine, iar sămânța, o sămânță alungită de 2,5 cm formată din tulpina sa, este un pseudo-fruct. Pentru că aparține familiei sumacului, o rudă îndepărtată a arborelui de oțet, fistic și mango este. Este cunoscut în franceză sub numele de noix de cajou, în germană ca cashewnuss.

Forma puieților este probabil cea care amintește de o semilună grasă, iar gustul său este mai neutru decât caracterul. Interesant, deși este o sămânță relativ scumpă, am vândut deja o cantitate destul de mare din ea, sper să rămână așa! Vorbind cu clienții obișnuiți, mi s-a dovedit că unii oameni îl cumpără special pentru a face „lapte” din acesta, adică măcinat fin într-un smoothie, apoi înmuiat în apă curată câteva ore, apoi filtrat printr-o substanță curată drenate, hrănitoare, bogate în energie și majoritatea fac din ea o băutură sănătoasă. Este, de asemenea, un ingredient excelent pentru smoothie, dar poate fi folosit și pentru gătit.

Proprietăți avantajoase și ingrediente active valoroase ale cajuului natural:

O mulțime de minerale valoroase - De asemenea, conține potasiu, calciu, cupru, zinc, magneziu, fier și fosfor - precum și mai multă vitamina C, vitamina E și vitamina B. conține - în plus, foarte delicios! Are un efect antispastic, regenerator, asupra persoanelor cu boli cardiovasculare - motiv pentru care, în unele cazuri de asemenea, protecție eficientă împotriva hipertensiunii arteriale! Conținutul său ridicat de magneziu protejează împotriva crampelor musculare bruște, ajută la evitarea migrenelor și a durerilor de cap - este în general bun pentru activitățile cerebrale și nervoase, precum și pentru integritatea oaselor și a dinților. Conținutul de calciu al semințelor comestibile ne protejează și oasele și mușchii. Consumul acestuia reduce și riscul de calculi biliari.

Datorită conținutului său bogat de microelemente, joh, afectează creșterea părului și a unghiilor, sănătatea generală a oaselor și a dinților, în plus, este plină de antioxidanți. Și încă un plus: toate aceste efecte funcționează chiar împreună, fără efecte secundare și fără conservanți adăugați! THE trei sferturi din uleiurile din acesta sunt acizi grași nesaturați, similar cu uleiul de măsline extravirgin. Autoritatea Universitatea Harvard într-un studiu de cercetare, el menționează că chiar și dozele mici sunt utile în special în timpul dietei noastre, conținând grăsimi nesaturate unice și multiple, contribuind astfel la menținerea greutății. Efectele benefice ale acestei semințe oleaginoase sunt, de asemenea, în mare măsură rare, dar sunt disponibile și de la noi. în nuci de macadamia este.

Deci, un fel de adevărat „cuțit de armată elvețian”.:-) Principalele zone de producție: din America Centrală până în nord-estul Braziliei, (Africa) Nigeria, Mozambic, (Asia de Sud-Est) Indonezia, India, Vietnam

Kesu este bogat în grăsimi și proteine, dar este saturat în acizi grași saturați.

Conținutul său de carbohidrați este puțin mai mare decât celelalte nuci, nu conține colesterol într-un mod interesant și chiar, consumul este în mod specific scăderea colesterolului, similar cu migdalele. Este un ingredient gastronomic popular în Asia de Sud-Est, nu este utilizat pe scară largă acasă, deși poate fi folosit pentru a face mâncare delicioasă divină - puteți găsi o rețetă aici dacă derulați puțin mai jos.

THE flavonoli o clasă este așa-numita. proantocianidina, care se găsește și în afine, este capabilă să lupte împotriva celulelor canceroase, împiedicându-le să se divizeze. Această substanță, împreună cu conținutul său ridicat de cupru, echipează aceste semințe pentru a combate celulele canceroase și, de asemenea, le ține departe de dezvoltarea cancerului de colon. În multe cazuri, apar informații eronate despre utilitatea semințelor oleaginoase.

Câți caju ar trebui să mâncăm?

Deci nici această sămânță nu îngrășează! Conține colesterol bun. Dacă de două ori pe săptămână - aprox. o mână - mestecând, are un efect benefic asupra greutății și poate face parte dintr-un stil de viață sănătos. Un excelent supresor al poftei de mâncare seara. Semințele în formă de rinichi sunt printre preferatele din Ungaria, în ciuda bunurilor nu foarte mici. Ne răsfață corpul cu vitamine și minerale hrănitoare. De aceea cu o tensiune mentală crescută, atunci când trebuie să ne concentrăm puternic, poate avea și un efect bun asupra gândirii noastre, asupra activităților noastre cerebrale. Obligatoriu pentru examene!:-)

Articolul nostru de sinteză este despre semințele oleaginoase și beneficiile acestora.

Conținutul său unic de acid oleic este foarte sănătos pentru inimă . Fără colesterol, dar prezența antioxidanților ajută la prevenirea problemelor cardiace. N consumul de api poate reduce apariția calculilor biliari cu 25%. Și ce altceva aș vrea să subliniez: ajută la concentrare și la întărirea performanței mentale, așa că este recomandat să susțineți examenele semestriale înainte de ZH-uri, dar și pentru planificare, dar și pentru discuții de companie, întâlniri, negocieri - o alternativă mai bună decât făina albă produse de patiserie, ropik.

Proprietăți benefice, pe scurt:

conținutul său de magneziu ajută la reglarea tensiunii arteriale

reducerea greutății, întreținere

calciu face oasele și dinții mai sănătoși