Procesul de autofagie întinerește cu adevărat și te face mai sănătos?

Autofagia este un proces natural de regenerare la nivel celular care reduce șansele de a dezvolta anumite boli și, de asemenea, prelungește viața.

În 2016, omul de știință japonez Yoshinori Ohsumi a primit Premiul Nobel pentru descoperirea mecanismului autofagiei, ceea ce a dus la o mai bună înțelegere a bolilor precum boala Parkinson și demența.

De la noua descoperire, producătorii și cercetătorii farmaceutici au cerut dezvoltarea de medicamente care pot stimula acest mecanism. Cu toate acestea, experții în nutriție și wellness susțin că acest proces poate fi început în mod natural prin post, exerciții de intensitate ridicată și restricție de carbohidrați.

Protejează împotriva bolilor neurodegenerative

„Există studii în care mecanismul autofagiei a fost activat la șoareci prin mijloace genetice, medicamente sau post și, ca urmare, șoarecii au trăit mai mult și și-au îmbunătățit starea generală de sănătate”, spune Dr. David Rubintein, profesor de neurogenetică moleculară la Universitatea din Cambridge. "Cu toate acestea, nu este încă clar cum acest proces poate fi transferat la oameni."

„Efectele pozitive ale postului pot fi observate în creierul șoarecilor și în anumite zone ale corpului încă din 24 de ore după post. De exemplu, funcția ficatului este accelerată. Chiar dacă știm că postul este benefic, nu știm încă cât timp oamenii trebuie să postească pentru ca efectele pozitive să apară. - a spus dr. Rubin. „Postul stimulează într-adevăr autofagia, lucru confirmat de mai multe studii”.

Ce este autofagia?

Autofagia este un proces în care celulele se descompun și își reciclează componentele
Oferă energie pentru reînnoirea celulelor
După o infecție, autofagia ucide bacteriile și virușii
Celulele folosesc autofagia pentru a scăpa de proteinele deteriorate și de organele celulare pentru a contracara efectele negative ale îmbătrânirii asupra corpului

„Desigur, postul excesiv nu prezintă niciun beneficiu pentru nimeni și, înainte ca cineva să dorească să facă o schimbare majoră în dieta sau stilul de viață, ar trebui să consulte mai întâi un medic de familie.A spus cercetătorul.

Dr. Rubinstein este optimist cu privire la utilizarea viitoare a autofagiei. În laboratorul său, el a descoperit că proteinele formează noduli în neuronii pacienților cu boala Alzheimer și Parkinson, de exemplu.

„Am descoperit că, pornind autofagia, organismul este capabil să scape rapid de aceste proteine, ceea ce oferă protecție împotriva bolilor neurodegenerative și a demenței”, a adăugat cercetătorul.