Proteine ​​din zer

Preparate din proteine ​​din zer pentru construirea musculară eficientă

Sportivii activi trebuie să se asigure că primesc în mod regulat cantitatea potrivită de proteine ​​- mai ales dacă obiectivul este construirea mușchilor. Proteina este de fapt un blocaj de mușchi, de aceea se recomandă înlocuirea ei cât mai curând posibil (în 0,5-1 ore) după antrenamente. Acest lucru este important nu numai în procesul de regenerare musculară, adică în recuperarea celulelor musculare deteriorate din cauza nivelurilor ridicate de efort fizic, ci și în promovarea creșterii masei musculare.

recenzii

Pe lângă exercițiile fizice intense, regimul alimentar sau chiar deficiențele cauzate de diferite boli pot crește nevoile de proteine ​​ale corpului nostru. Dar, oricare ar fi cauza, ar trebui să încercăm întotdeauna să alegem o sursă de proteină pură, care să fie cât mai lipsită de alți nutrienți, deoarece aceasta este cea mai bună utilizare. Cele mai frecvent utilizate suplimente alimentare în acest scop sunt preparatele din proteine ​​din zer.

Ce este zerul?

Zerul este un produs secundar al fabricării brânzeturilor: un lichid ușor gălbui, transparent, obținut atunci când brânza este scursă. Zerul nu a fost utilizat în niciun scop de mult timp, este pur și simplu aruncat ca deșeu alimentar. Ulterior a fost recunoscut pentru conținutul său ridicat de proteine ​​și minerale (inclusiv magneziu, fier, zinc și seleniu, printre altele) și folosit pentru a dezvolta concentrate sau izolate folosind o tehnologie mult mai avansată, care stau la baza unor pulberi proteice de înaltă calitate, biologic valoroase și alte produse proteice.

De ce ar trebui să consumați preparate din proteine ​​din zer?

Comparativ cu laptele, aceste preparate au un conținut semnificativ mai scăzut de grăsimi și lactoză, ceea ce le face o sursă extrem de pură de proteine, deci nu este o coincidență faptul că sunt foarte populare în rândul culturistilor și al sportivilor. Cu toate acestea, este important de menționat că, în timp ce preparatele din proteine ​​din zer sunt indicate imediat după antrenament, în timpul fazei de construcție a mușchilor anabolizanți, proteinele mixte (Protein 80 Plus) sau proteinele de cazeină cu absorbție lentă sunt mai ideale pentru aportul de proteine ​​pe timp de zi sau seara.

Proteina din zer scade colesterolul total și provoacă, de asemenea, un sentiment de sațietate, făcându-l o alegere excelentă pentru cei care doresc să slăbească pentru a-și satisface nevoile de proteine.

Asigurați-vă că obțineți cantitatea optimă de proteine ​​- răsfoiți oferta noastră! Ești sensibil la lactoză? Aruncați o privire la selecția noastră de produse proteice fără lactoză de calitate!