Dieta-pentru-corpul-nostru-pentru-sănătatea noastră

Rețete de Crăciun - legume prăjite

Rețete festive - legume delicioase prăjite. Prăjirea legumelor este cel mai simplu mod de a face o garnitură delicioasă.

Pentru această rețetă, putem folosi de fapt orice legume care sunt lăsate în frigider, acumulate în cămară sau în grădină.

Mătură conținutul frigiderului cu îndrăzneală, folosește toate legumele.

Dragă, delicioasă plăcintă cu legume prăjite

Legume folosibile:

Sfeclă, legume, păstârnac, ciuperci, fasole verde, mazăre verde, conopidă, broccoli, țelină, ceapă, ardei, roșii, dovlecei, vinete, cartofi dulci, fenicul etc.

1. Preîncălziți cuptorul la 180 ° C (cuptor cu gaz clasa 5-6)

2. Curățați legumele și riscați și condimentați cu sare.

3. Ungeti fundul foii de copt și presărați cu legumele. Se presară cu ulei de măsline și se amestecă legumele. Adăugați o jumătate de dl de apă și puțin rozmarin. Începem să prăjim cu legume moi mai moi, precum sfecla sau napii. Celelalte legume se amestecă în tava de copt numai 15 minute mai târziu. Este important să puneți legumele nu prea aglomerate într-un cuptor fierbinte.

Coacere și servire:

4. Legumele coapte trebuie coapte la cuptor fierbinte timp de aproximativ 50 de minute sau până se înmoaie. Înainte de ultimele 5 minute, lăsați-ne să amestecăm 2 linguri de miere pe legume, pe care le prăjim puțin pe legume. Mierea transformă chiar și cele mai simple legume într-o garnitură specială și solemnă!

Se servește cu pui prăjit, carne la grătar sau amestecat cu ele.

Poate fi preparat și cu o zi înainte, caz în care trebuie doar să îl reîncălziți înainte de servire.

Bucura-te de masa ta!

Dacă ți-a plăcut postarea sau îți plac subiecte similare, alătură-te nouă pe Facebook!