Sănătos cu struguri

Avem în spate o vară plină de culoare și caldă. Sper că toată lumea a avut suficient timp să se relaxeze, să se reîncarce, poate să scadă câteva kilograme pe care le-a luat de Crăciun ... Dacă mai este ceva de ascuns, este timpul să-l dezamăgim! De data aceasta cu ajutorul strugurilor.

Merită să consumăm struguri tăiați din capitală. Cu cât culoarea strugurilor este mai închisă, cu atât este mai valoroasă în ceea ce privește conținutul de ingrediente active. De asemenea, conține mai mulți antioxidanți, deci ne poate ajuta să luptăm împotriva îmbătrânirii celulare. În experimente, s-a observat că a crescut durata de viață cu 60% pentru drojdii și pești și cu 30% pentru muște și viermi.

De asemenea, conține vitamina B, vitamina C, potasiu, calciu, magneziu și fier. Datorită ingredientului activ resveratrol din struguri negri, are un efect benefic asupra inimii și sistemului vascular, precum și scade nivelul colesterolului. Inhibă aglomerarea trombocitelor, formând astfel cheaguri de sânge. De asemenea, ajută la combaterea cancerului și stimulează funcția ficatului și a inimii.

Dieta cu struguri

Mâncăm 25 dkg de struguri pentru fiecare masă, nu alegeți cel mai dulce. O dietă de o zi, conduce corpul. Putem avea o astfel de zi de detoxifiere o dată pe săptămână.

Contraindicat: la pacienții cu pneumonie, astm, tuse convulsivă, diabet. De asemenea, nu este recomandat mamelor care alăptează, acestea ar trebui să mănânce niște struguri înainte de mese!

Salată de struguri de orez

Gatiti 2,5 dkg de orez si lasati sa se raceasca. Se rulează cu 10 șuncă slabă tăiată cubulețe și 10 struguri deca înjumătățite. Se serveste pe frunze de salata verde, se presara deasupra patrunjel. Aproximativ 340 de calorii.

Ulei din semințe de struguri

Uleiul din semințe de struguri este presat la rece din semințe de struguri. A fost considerat un medicament din cele mai vechi timpuri. Bogat în vitamina E și acid linolenic. Are și efect antioxidant.

Este bun pentru piele, deoarece conține o mulțime de acizi grași nesaturați, care au grijă de frumusețea și sănătatea pielii atât în interior, cât și în exterior. Scade nivelul colesterolului. Îmbunătățește memoria. Lecitina are un efect bun asupra funcției nervoase. Conține multă vitamină C. Întărește pereții capilarelor. Are un efect de îmbunătățire a vederii. Este eficient pentru funcția prostatei, tratamentul impotenței, simptomele menopauzei.

Îl putem folosi pentru aromatizarea salatelor și îl putem coace, deoarece punctul său de arsură depășește 190 de grade. Poate fi aplicat pe față, decolteu și baza părului de 1-2 ori pe săptămână.

Marianna Végh este expertă în dietă și antrenor personal

ARTICOLE LEGATE MAI MULT DE LA AUTOR

8 sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa

Alimentele pentru copii nu sunt potrivite pentru copii

Cu jucăuș și o lume de basm pentru sănătatea copiilor

INTREBA EXPERTUL! Nu vorbesc despre asta

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Aflați cum să procesați datele de postare .

Înscrieți-vă pentru Newsletter

Înscrieți-vă la newsletter-ul nostru pentru a fi informat din prima mână cu privire la știrile care apar pe portalul Babafalva!

urmează-ne!

AFLAȚI AICI CÂND VEȚI NEȘTI!

CELE MAI CITITE ARTICOLE DIN SĂPTĂMÂNA DESPRE COPII ȘI CREȘTEREA COPIILOR

ARTICOLE PRIVIND COPII, CRESTE COPII

Sos divin de mere

Renovare în secția de reabilitare a copilului din spitalul Miskolc

Cele mai frumoase citate de iarnă cu poze

Mâncare tradițională pe masa festivă

Aproape 185 de milioane de forinți au fost strânși în campania de caritate a mass-media publice

Cel mai popular .

Sos divin de mere

Renovare în secția de reabilitare a copilului din spitalul Miskolc

Calculatoare

Calculatorul săptămânii de sarcină
Calculatorul sarcinii și al nașterii
Calculator de ovulație
Calculator IMC pentru copii
Calculator zilnic pentru necesarul de calorii
Calculator de ardere a caloriilor
Calculator de grăsime corporală

Planificare familială

Sarcina

Naştere

. Articolele a .

Cele mai frumoase citate de iarnă cu poze

Mâncare tradițională pe masa festivă

Bebeluși

Ovisok

Mamă tată

Mama merge la muncă
Mama, dar tot femeie!
Apazona
Familie
Au reușit
relaţie

Stil de viata

. Satul copiilor

Aproape 185 de milioane de forinți au fost strânși în campania de caritate a mass-media publice

Lumânarea 4 - Istoria lumânărilor de Advent

Trup si suflet

Accidente
Boli
Sănătate, spitale
Corp intact ...
Psihicul
Vaccinări

Gastro

Recreere

Recomandare de experiență
Cărți pentru copii
Cărți pentru părinți
Idei creative
Sărbători
Voiaj

Cumpărare

Cărucior
Scaun pentru copil, scaun auto
Joc
Triciclu
Patut, leagăn
Haine pentru bebeluși și haine pentru copii
LEGO
Trambulina

Site-ul web folosește cookie-uri pentru a vă oferi o experiență de utilizare mai bună.

Pentru a afla mai multe despre cookie-urile pe care le folosim sau pentru a le șterge, faceți clic aici !

Prezentare generală a politicii privind cookie-urile

Cookie-uri de sesiune absolut necesare

Cookie-uri de la terți

Pentru a oferi servicii personalizate, un mic pachet de date, așa-numitul plasați un cookie și citiți-l la o vizită ulterioară. Dacă browserul returnează un cookie salvat anterior, furnizorul de cookie-uri are opțiunea de a lega vizita curentă a utilizatorului de cele anterioare, dar numai pentru propriul conținut.

Puteți personaliza setările prin intermediul elementelor de meniu din stânga.

Este întotdeauna o idee bună să activați cookie-urile de sesiune absolut necesare pentru a salva setările făcute aici. Această setare stochează numai aceste date, nimic altceva.

Dacă nu activați acest lucru, nu vă vom putea salva setările. Aceasta înseamnă că de fiecare dată când vizitați site-ul nostru web, trebuie să activați sau să dezactivați cookie-urile.

Google Analytics și Tag Manager

Site-ul web folosește Google Analytics și Tag Manager, care colectează date anonime, cum ar fi numărul de vizitatori pe site, cele mai populare postări etc.

Vă rugăm să activați aceste cookie-uri pentru a ne ajuta să ne îmbunătățim site-ul.

Direcționarea anunțurilor Google Adsense

Site-ul web folosește Google AdSense, care folosește cookie-uri pentru a difuza reclame direcționate. Cookie-urile sunt utilizate de Google pentru a difuza cele mai relevante reclame bazate pe profiluri anonime ale clienților, pentru a oferi o experiență mai bună clientului.

Marketing publicitar Gemius și măsurarea audienței

Site-ul web conține, de asemenea, cookie-uri utilizate în scopuri publicitare și analitice. Folosim cookie-uri pentru a difuza cele mai relevante reclame și pentru a compila statistici cu privire la eficacitatea campaniilor noastre publicitare pe baza profilurilor anonime ale clienților. Aceste cookie-uri sunt, de asemenea, utilizate pentru a crea analize web pentru a oferi utilizatorilor o experiență mai bună a clienților.

Facebook Pixel Code

Folosim pixeli Facebook pentru a crește eficiența anunțurilor Facebook pentru a crea un public țintă individual. Un pixel Facebook este un fragment de cod plasat în codul sursă al site-ului web, care permite Facebook să urmărească activitățile utilizatorilor de pe site folosind cookie-uri. Ne permite să afișăm anunțul dvs. utilizatorilor care ar putea fi interesați de servicii, ceea ce înseamnă că putem optimiza difuzarea anunțurilor dvs. Listele de remarketing create cu ajutorul pixelilor Facebook nu sunt potrivite pentru identificarea personală. Informațiile personale ale vizitatorului nu sunt incluse, doar software-ul browserului este identificat.

Vă rugăm să activați mai întâi cookie-urile de sesiune necesare, astfel încât să vă putem salva setările!

Puteți citi informații mai detaliate despre politica noastră de confidențialitate în Politica de confidențialitate.