Săptămâni publice săptămânal - Putem, de asemenea, să luptăm împotriva coronavirusului cu postul

publice

Foto: Shutterstock/PuzzlePix

Sistemul imunitar joacă un rol extrem de important în combaterea Covid, dar la fel ca alți agenți patogeni, acest virus dezvoltă mecanisme care îl ajută să ocolească sistemul de apărare al corpului uman.

Autofagia joacă un rol cheie în reglarea imunității înnăscute și dobândite, un proces ajutat în mare măsură de post, adică privarea totală de calorii care depășește 24 de ore.

Autofagia este deosebit de importantă în stres, cum ar fi infecțiile, bolile, foamea și postul, deoarece joacă un rol semnificativ în furnizarea celulelor cu substanțe nutritive și energie. Una dintre cele mai importante molecule din proces este mTOR, care inhibă condițiile bogate în nutrienți, dar activează autofagia în timpul foametei și al postului.

Dacă acest proces imunitar este inhibat, severitatea infecției virale crește, creșterea și infectivitatea agenților patogeni cresc și, dacă este activă, toate scad.

Mulți viruși funcționează inhibând autofagia și ajutându-se să se înmulțească.

Dacă postim regulat, putem reduce inflamația la nivelul corpului

Un studiu recent realizat de cercetători de la Universitatea din Tokyo a arătat că noul coronavirus a suprimat procesul de autofagie și a susținut că postul săptămânal stimulează procesul, activează sistemul imunitar și reduce infectivitatea virusului în organism.

Acest lucru se datorează faptului că agenții patogeni folosesc energia corpului pentru a se reproduce.

După douăsprezece ore de post, corpul începe să câștige energie din grăsimile stocate, iar după 18 ore producția maximă de energie pe bază de grăsimi.

După 24 de ore, autofagia se intensifică și celulele sunt curățate de componenții celulari care funcționează defectuos și de molecule anormale. După două zile de post, nivelul sanguin al hormonului de creștere crește de cinci ori, iar glicemia și insulina scad la minimum. După trei zile, corpul începe, de asemenea, să descompună celulele imune care funcționează defectuos.

Ca o prevenție, prin urmare, cercetările din Tokyo spun că poate fi extrem de util să postim cel puțin 24 de ore pe săptămână, dar medicii nu recomandă deloc practica celor care sunt deja infectați cu coronavirusul.