Se va mari și vei pierde grăsime

mări

Te lupți cu tampoanele de grăsime? Așa poți să dispari înainte de vară - Blikk

Ca sportiv, la ce ar trebui să fii atent pentru a-ți menține pielea frumoasă și sănătoasă în orice moment? Puteți obține sfaturi de specialitate în articolul nostru.

Vântul care suflă în fețele noastre usucă pielea în timpul mersului cu bicicleta. Expunerea la soare în timpul alergării poate provoca afecțiuni grave ale pielii fără o protecție adecvată. Apa din piscine poate usca pielea.

Acest lucru se poate întâmpla și dacă faceți duș cu apă prea mult timp și prea fierbinte sau dacă utilizați un produs de curățare greșit. Apa clorurată din piscine poate provoca iritarea pielii.

În plus, sărurile care ies la suprafață cu transpirație pot irita pielea. În prezent, sunt descoperite beneficii din ce în ce mai surprinzătoare. Ce anume sunt acestea? La ce bun sportul?

  1. Aerul fierbe doar între ei: Vivi Vasvári și partenerul ei au plecat într-o vacanță de vis - fotografii Depozitele de grăsime din burtă par urâte, din cauza lor adesea unele haine nu arată bine, plus că nici măcar nu ne simțim foarte atrăgători.
  2. Două treimi din populația maghiară este supraponderală, o treime din maghiari sunt obezi.
  3. Pierderea în greutate este lentă
  4. Dieta inteligentă și sănătoasă!
  5. Gras? Ulei? Sau niciuna? - De la ureche la coadă Blog
  6. Se depozitează sub formă de grăsime în celulele pielii, care se acumulează în țesuturile conjunctive.

Ca urmare a exercițiilor fizice regulate, aportul de sânge la nivelul pielii este crescut, iar metabolismul grăsimilor este îmbunătățit și pierdut. Ca urmare a sportului, mușchii vor fi antrenați, țesuturile conjunctive vor fi mai flexibile și pielea va fi mai strânsă. Antrenamentul regulat este, prin urmare, un element important în menținerea pielii frumoase.

De aceea, este importantă înlocuirea adecvată a lichidului. Apa minerală, ceaiurile neîndulcite și sucurile de fructe neîndulcite sunt cele mai potrivite în acest scop, acesta din urmă diluat cu apă într-un raport de 2 apă: 1 suc.

O conversație cu Yanis Varoufakis despre post-capitalism și viitorul democrației - DiEM25

În acest fel, apa și mineralele pierdute prin transpirație pot fi recuperate. Puteți aplica creme de îngrijire a pielii înainte și după antrenament care vă protejează pielea de efectele nocive și vă împiedică să pierdeți prea multă umiditate.

Gras? Ulei? Sau niciuna?

Înainte de antrenament, veți primi din ce în ce mai multă cremă care va păstra conținutul de umiditate al pielii. Cremele uleioase pe bază de parafină sunt mai puțin adecvate deoarece blochează porii, iritând astfel pielea și prevenind transpirația normală.

Aceasta din urmă este o problemă, deoarece corpul se deteriorează și pierde capacitatea de grăsime, substanțele care sunt altfel excretate în sudoare rămân în organism. Față și corp Este foarte important să folosiți crema potrivită.

Adversar etern: celulita

Loțiunea de corp, de exemplu, nu este potrivită pentru îngrijirea feței. Cele mai multe conțin multă grăsime și pot înfunda porii. Acest lucru poate duce la acnee sau la inflamația foliculului de păr. Urmând aceste sfaturi simple, pielea sportivilor poate rămâne sănătoasă și îngrijită.