Stres, distonie vegetativă, anxietate, panică dr

pagina principala
Articole
Stres, distonie vegetativă, anxietate, panică

Stres, distonie vegetativă, anxietate, panică

Oricine a experimentat un adevărat atac de panică își va aminti pentru tot restul vieții. Apare brusc, cu un sentiment extrem de ridicat de frică sau o stare de bine foarte slabă, în spatele căreia medicii nu găsesc de obicei o anomalie reală a organelor. Cu toate acestea, pacientul simte că acesta este sfârșitul. De acum înainte, el vrea cu forța să evite situații precum această situație, se dezvoltă o teamă durabilă sau recurentă, panica preia controlul asupra vieții sale. Deși Goethe a fost deja descris ca fiind un bolnav de panică, boala în sine a fost înregistrată în literatura medicală abia din anii 1950 și 1960. Cu toate acestea, adevărata sa „modă” a evoluat destul de mult în ultimele două decenii.

Tratamentul pacienților cu panică nu ar trebui să fie ultima soluție, deoarece este menit să amelioreze simptomele și să nu vindece complet boala, dar terapia conservatoare se concentrează pe această soluție chiar și în cazul simptomelor mai ușoare, probabil de aceea incidența boala a sărit.

Principalii actori implicați în dezvoltarea panicii sunt sistemul nervos autonom, stresul și cultura sa de gestionare, modul nostru de gândire, modul nostru de viață - inclusiv obiceiurile dăunătoare și malnutriția. Semnele de panică pot fi resimțite mult mai devreme decât primul mare atac dacă suntem capabili să îl recunoaștem. Cu toate acestea, dacă nimeni nu recunoaște semnele, putem deriva treptat spre reacții tot mai severe de frică și anxietate, în care panica nu mai poate fi numită o întorsătură neașteptată.

Sistemul nervos autonom

Sistemul nervos autonom este responsabil pentru reglarea internă independent de voința noastră. Controlează ritmul cardiac, peristaltismul intestinal, profunzimea respirației, vasodilatația sau gradul de transpirație. Sistemul nervos autonom are două direcții principale de acțiune. Una este simpatică, cealaltă este parasimpatică. Simplificat, sistemul nervos simpatic ajustează în primul rând funcționarea corpului nostru la situații stresante, iar sistemul nervos parasimpatic controlează reglarea perioadelor de odihnă, inclusiv somnul și odihna. În mod normal, aceste două funcții funcționează într-un mod echilibrat, completându-se și reglându-se reciproc într-un mod similar cu principiul yin-yang. În viața noastră de astăzi, aceasta se deplasează în principal către supraponderalitatea simpatică în caz de defecțiune, dar este, de asemenea, tipic ca așa-numitul reacțiile vegetative nu se termină, regulamentul se oprește aparent: persoana în cauză transpira în mod constant, greață constantă sau diaree în mod constant. Cu yoga și relaxare, am putea extinde puterea asupra funcțiilor noastre vegetative, am putea influența și funcțiile (ritmul de respirație, funcția intestinală, ritmul cardiac etc.) pe care persoana obișnuită nu le poate.

Care sunt motivele dezvoltării funcției vegetative defecte?

Stresul extern ar trebui menționat mai întâi. Mulți trăiesc într-un stres extern constant (familie, muncă, societate, vreme etc.) și există o recreere mică în comparație cu aceasta. Stresul este de obicei cauzat de o situație de viață neafectată și de longevitatea acesteia. Stresul este fiecare încercare, fiecare antrenament, orice efort, dar dacă acestea au un început și un sfârșit previzibile, nu durează mai mult decât ceea ce face față corpului nostru, atunci un astfel de stres se întărește. Cu toate acestea, atunci când situația de stres devine permanentă, au loc operații care altfel ar avea loc doar temporar. De exemplu, pacientul are febră constantă, chiar și luni întregi.

Puțin somn, puțină odihnă

Totul, toată lumea obosește dacă nu dorm, nu se odihnește suficient, chiar dacă trăiesc o viață care altfel este calmă. Unii oameni dorm 5 ore singuri și sunt echilibrați, dar sunt cei care nu se relaxează cu 8 ore de somn. Prin urmare, odihna necesară este diferită, dar este de conceput că, din cauza celorlalți agenți patogeni enumerați aici, nu există o cantitate de somn din care te-ai simți odihnit, adică, indiferent cât de mult poți dormi, te vei trezi totuși obosit. Funcționarea anormală începe, de asemenea, din cauza oboselii.

Așteptări excesive, angajament excesiv

Fie mediul se așteaptă prea mult de la persoana respectivă (de exemplu, mama este și întreținătoarea, fie de exemplu un membru al familiei care are nevoie de îngrijire necesită 24 de ore de așteptare), sau persoana își asumă atâtea sarcini pe cât este imposibil să le rezolve . Rezultatul final este același, persoana intră într-o stare de spirit tensionată și acesta devine punctul de plecare pentru o reacție de panică sau alte simptome fizice severe.

Gandurile noastre

Din perspectiva noastră asupra vieții, pot rezulta studiile noastre, convingerile noastre, convingerile noastre, nenumărate nelegiuiri, tensiuni interne și daune fizice reale. De exemplu, dacă cineva nu este familiarizat cu alte surse semnificative de plăcere decât să mănânce sau să mănânce dulciuri, este dificil să înțelegem că organismul nostru are nevoie uneori de perioade de detartraj, iar acest lucru face imposibilă regenerarea. Dacă cineva este convins că dacă cineva nu are burta în carouri, atunci el are o valoare redusă și, prin urmare, se umple de proteine, atunci este dependent de gândurile sale.

Emoțiile noastre

Emoțiile negative persistente pot provoca chiar mai multe daune decât o atitudine greșită și un stil de viață greșit. Foarte puțini oameni își trăiesc viața numai pe principii raționale. Emoțiile sunt importante în familie, politică, alegeri de locuri de muncă, conflicte, războaie. Dacă nu ne străduim în mod conștient pentru o viață emoțională pozitivă sau avem doar șansa de a face acest lucru cu mare dificultate, atunci emoțiile negative declanșează un dezechilibru în sistemul nervos autonom într-un timp scurt. Cei care sunt supărați în mod constant au tensiune arterială mai ușoară, cei care nu pot râde sunt mai predispuși să dezvolte boli de inimă, cei cărora le este frică în permanență de situații noi, se pot dezvolta problemele lor de acid gastric și refluxul.

Sistemul nervos autonom rămâne pe loc mult timp și echilibrează supraîncărcarea. Apoi este epuizat și dă alarme: pacientul transpira, va avea durere, greață, tremurături. Fără niciun motiv, nu există astfel de simptome, dacă apar, trebuie luate măsuri. Desigur, aceste semne pot fi o boală complet diferită, dar aspectul lor fără precedent sau normalitatea rezultatelor testelor de organe, cel mai adesea sunt o supraîncărcare a sistemului nervos autonom.

Simptome tipice:

Unii pacienți se trezesc dimineața, cu întregul așternut picurând, alții nu îndrăznesc să meargă la companie vara, deoarece transpiră într-o asemenea măsură încât toate hainele lor se udă.

Palpitații puternice.
Leșin sau senzație.
Dificultăți de respirație, în special dificultăți de respirație.
Creșteri ale tensiunii arteriale și ale ritmului cardiac, care pot fi periculoase la pacienții cu tensiune arterială crescută.
Dureri în piept.
Amorţeală.
Ameţeală.
Greață, greață, vărsături.
Înjunghierea sentimentelor pe tot corpul.
Dureri abdominale, diaree, crampe stomacale.
Tremur, tremur.
Tulburări senzoriale.

Fără îndoială, tot mai mulți oameni raportează că sunt panicați. Nu îndrăznesc să călătorească în lift, nu îndrăznesc să meargă la un eveniment de masă, nu îndrăznesc să plece dimineața. Cu toate acestea, nu este ascensorul și greutatea, dar poate că problema lor de bază este cauzată de funcția intestinală slabă sau de obiceiurile alimentare, de alimentele lor preferate pline de conservanți sau de un metabolism supărat, frică doar din cauza neuro-psiho-complicate reglarea vegetativă a corpului nostru.simptom consecvent. Acesta este motivul pentru care prescrierea unui post consistent, a unei diete pe bază de plante sau a unui program zilnic regulat de sport și, uneori, suplimentarea cu unele vitamine lipsă, poate fi suficientă pentru a pune capăt panicii permanent. Creșterea numărului de pacienți de panică se datorează în principal faptului că chiar și comunitatea medicală consideră panica o problemă pur psihologică, în cea mai gravă problemă psihiatrică, deși cea mai mare cauză a acesteia este sistemul digestiv și metabolismul, iar factorul care provoacă anxietate sau reacția de frică în sine este doar ultimele picături în pahar.

Deci, care este soluția?

Tratamentul cu succes al panicii se poate face conform unei rețete relativ simple. Încercați o masă vegană timp de trei luni, deoarece este baza oricărei vindecări a sistemului digestiv, alergați sau exercitați orice altceva timp de o jumătate de oră pe zi, luați vitamine B, minerale, susțineți dezvoltarea unei flore intestinale bune, dormiți suficient, învățați a se relaxa. Acesta este modul în care tratez pacienții cu panică cu succes de ani de zile și știu că medicamentele sunt necesare în cele mai rare cazuri. Panica poate dispărea complet din viața noastră.