Tehnica periajului corect al dinților! Îngrijirea dentară la domiciliu corect

Post actualizat: 17 noiembrie 2020.

Totuși, mulți oameni care se află deja în baie fac greșeala de a nu se spăla bine pe dinți tehnica periajului corect de asemenea, ușor de învățat.

Periaj corect cu ajutorul nostru, putem face multe pentru sănătatea cavității bucale și a dinților și, dacă ne facem treaba bine, vom avea nevoie de îngrijire dentară mult mai rar. Deci, la ce merită să fii atent la cotidian ingrijire dentara pe parcursul?

Să începem intrarea noastră cu originile îngrijirii orale, adică istoria spălării dinților

Istoria spălării dinților datează din timpurile preistorice. Omul preistoric folosea crenguțe subțiri ca scobitoare, facilitând îndepărtarea resturilor de alimente între dinți.

De asemenea, mesteca adesea ramuri, încercând să-și păstreze suprafața dinților curată. Primele paste de dinți au apărut în jurul anului 3000 î.Hr. Acestea includeau în principal unghii de bivoli, apă, sare, coji de ouă nebune, cenușă și smirnă, dar s-a adăugat și urină.

În această perioadă, pe lângă ingredientele bizare, mentolul a fost folosit și în îngrijirea orală.

Au fost recunoscători celor născuți după Hristos, deoarece mai târziu, în anii 300, compoziția pastelor s-a schimbat: sarea, menta, piperul și florile uscate de iris au fost amestecate împreună ca o pastă de dinți.

În secolul al XIX-lea, o pastă de dinți a fost făcută din cărbune și pulbere de cretă, dar de la mijlocul anilor 1800, era disponibilă și o pastă de dinți cremoasă. În 1896, pastele de dinți, foarte asemănătoare cu cele actuale, au început să fie comercializate.

Periuța de dinți a cucerit lumea din China.

Potrivit surselor, secolul al XV-lea a fost dominat de împăratul chinez care a folosit prima periuță de dinți ingrijire dentara în timpul: a atașat un fir de porc la o bucată de os, curățându-și dinții.

În Europa, William Addis poartă numele unei periuțe de dinți, a introdus niște păr de cal într-un os sculptat. Invenția datează de la sfârșitul anilor 1700.

De atunci, a durat încă 200 de ani pentru ca DuPont să înlocuiască părul animalelor cu nailon în 1938.

Tehnica îngrijirii dentare adecvate

Importanța îngrijirii orale și dentare adecvate este incontestabilă. Putem economisi multă durere (și, bineînțeles, bani), acordând o atenție deosebită igienei și în acest domeniu, fără a menționa ce boli grave poate provoca. gingiile inflamate chiar și în alte părți ale corpului.

Tehnicile adecvate de periere sunt importante pentru întreaga familie

Periaj corect - cu o periuță de dinți tradițională

Cel mai important lucru este îndepărtarea regulată a plăcii! Dar suntem, de asemenea, de ce este periculos să nu ne spălăm pe dinți pentru o perioadă mai productivă?

Placa este un fel de masă incoloră și lipicioasă, formată aproape din bacterii. Se formează constant în gură: în timpul zilei, în timp ce mănâncă și bea, noaptea - pe scurt, de aceea este important să aveți grijă de îndepărtarea sa în mod regulat. Deoarece această placă se lipeste și se acumulează între dinți și în zonele greu accesibile, inflamaţie, carie, boală parodontală și sângerarea gingiilor poate provoca, de asemenea, o serie de alte probleme.

Acesta este motivul pentru care placa bacteriană este atât de periculoasă, deci nu numai că ar trebui să o spălați dacă pierdeți o periuță de dinți, dar o vom înlocui imediat ce vom avea ocazia.

Ar trebui să vă spălați dinții de două ori pe zi.

Experții spun că ar trebui să vă spălați dinții de două ori pe zi, iar cele patru cadrane ale protezei dentare - adică sus, stânga, dreapta sus, stânga jos și dreapta jos - trebuie curățate temeinic timp de 45-45 de secunde.

Cu toate acestea, este inutil să cunoaștem tehnici bune de periere dacă instrumentele noastre nu sunt potrivite pentru aceasta. Este important să aveți o periuță de dinți de bună calitate - fie ea tradițională sau electrică - pastă de dinți care să satisfacă nevoile noastre, precum și ața dentară.

Iată cum să vă spălați dinții cu o periuță de mână:

Așezați periuța de dinți pe marginea gingiilor la un unghi de aproximativ 45 de grade față de peri și perii periei. Curățați dinții și gingiile cu mișcări mici, circulare!
Faceți același lucru pe suprafața interioară a dintelui și suprafața de mestecat
Incisivii necesită alte îngrijiri: atunci când le curățați, țineți periuța de dinți în poziție verticală și curățați suprafața cu mișcări mici în jos și în sus.
Gândiți-vă la zonele din jurul gingiilor și dinților și curățați-vă suprafața limbii. Acest lucru vă va menține respirația proaspătă pentru o lungă perioadă de timp.

Sfaturi pentru îngrijirea dentară:

Indiferent cât de strict vă respectați periajul regulat și minuțios, controalele dentare regulate sunt esențiale pentru dinti sanatosi. De asemenea, ar trebui să vizitați operația la fiecare șase luni, dacă altfel nu sunteți plâns!
Există o mulțime de bacterii care se pot așeza pe periuța de dinți. Înlocuiți peria cel puțin o dată la trei luni. Cu o periuță de dinți nouă, îndepărtarea plăcii este cea mai eficientă.

Așadar, spălați-vă dinții cu o periuță de dinți electrică

Utilizarea unei periuțe de dinți electrice este diferită de spălarea dinților cu o periuță de dinți tradițională, cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să citiți cu atenție instrucțiunile pentru produs.

Acest lucru poate dura puțin mai mult decât perierea cu o periuță de dinți tradițională, dar experiența a demonstrat, de asemenea, că este mai eficientă atunci când îndepărtați placa. Ghidați capul periuței de dinți electrice încet prin protezele dentare, mergând de la dinte la dinte. Concentrați-vă mai întâi pe zonele gingivale, apoi curățați bine celelalte suprafețe ale dinților, dar permiteți suficient timp pentru fiecare zonă.
Pentru cel mai bun efect de curățare, rămâneți pe fiecare dinte timp de 5-10 secunde cu periuța electrică.
Faceți același lucru pentru fiecare pariu, inclusiv incisivii și măcinarea dinților și suprafețele de mestecat.

Numele de tehnică Bass modificată poate fi familiar tuturor medicilor stomatologi, deoarece acoperă tehnica periajului corect conform literaturii de specialitate. Ideea este să curățați nu mai mult de 2-4 dinți odată cu periuța de dinți. Curățați suprafața exterioară a dinților de murdărie printr-o mișcare circulară, în timp ce îndepărtați placa din partea interioară cu o mișcare de maturare. În acest timp, nu ridicați periuța de dinți de pe suprafața dinților. Zonele interdentare sunt, de asemenea, curățate în acest fel, mergând aproape de dinți de-a lungul dinților cu peria.

În plus față de sfaturile de periere repetate frecvent, trebuie să rețineți că este recomandabil să învățați tehnicile care se potrivesc propriilor dvs. nevoi.

Când ai putea avea nevoie de o tehnică de periere personalizată? Atunci, dacă

porți ortodont;
purtați proteză (proteze);
există, de asemenea, un receptor implantat;
fumezi - în mod surprinzător, există o tehnică specială de periere pentru fumători

Frecvența periajului corect

Experții spun că trebuie să vă spălați dinții cel puțin de două ori pe zi timp de cel puțin două minute. Uneori nu strică să învățăm noi tehnici de periaj, astfel încât să ne putem spăla dinții mai bine și putem face multe pentru protezele noastre.

Pictor de plăci cu tablete - care poate fi obținut de oricine la farmacie - putem verifica cu ușurință câtă placă rămâne într-un loc nedorit. Este important să subliniem că cei care au avut o intervenție serioasă - au o coroană, un implant sau chiar o proteză detașabilă - trebuie să aibă grijă de gură și dinți și mai atent.

Fie că vorbim despre opere de artă, deteriorarea dinților reali, nimeni nu face excepție de la formarea tartrului și a plăcii.

Deși este rar menționat în conștiința publică, este în cantități mari acumulare de tartru în cazul dezvoltării aproape sigură a neplăcutului miros de gură Acest lucru nu se datorează numai protezelor nesănătoase, dar poate avea și un efect foarte negativ asupra încrederii în sine și a relațiilor sociale pe termen lung.

Mulți cred că dinții artificiali sau protezele dentare nu prezintă un risc ridicat pentru igiena orală neglijentă, dar aceasta este o mare greșeală. Placa care se așează astfel provoacă în timp boli parodontale. Acest lucru este gestionat printr-o procedură foarte incomodă și poate fi foarte lung.

Astfel, vă recomandăm să vă spălați dinții sau protezele dentare cât mai des posibil și să puneți proteza detașabilă la un dentist noaptea pe lângă curățarea regulată! Aceasta este pentru a preveni creșterea fungică, care apare adesea la purtătorii de proteze.

Așadar, spălați-vă dinții des și mergeți din când în când la dentist pentru îndepărtarea tartrului!

Nu suntem suficient de convinși pentru a sublinia importanța spălării dinților. Putem merge la dentist în mod regulat, drăguț și umpluturile noastre estetice Dacă nu suntem atenți la îngrijirea dinților și, în acest sens, ne spălăm pe dinți, în curând ne vom regăsi la dentist.

Nu este recomandat să vă spălați dinții imediat după ce ați mâncat

După mese, așteptați întotdeauna un timp înainte de a vă spăla dinții. Majoritatea medicilor stomatologi sunt de acord că merită să așteptăm cel puțin 30 de minute după masă înainte de a ne spăla pe dinți.

Motivul pentru aceasta este înmuierea smalțului dinților. Smalțul dinților este o substanță dură, dar se înmoaie în timp ce mănâncă alimente cu zahăr și fructe. În practică, stratul protector al dinților dispare. Dacă începem să ne spălăm pe dinți în acest caz, acest smalț se va uza și vom avea dinții gauri mai ușor.

Periajul dinților după extracția dinților

Deși extracția dinților și următoarele zile pot fi foarte inconfortabile, în această perioadă, în ciuda durerii, nu trebuie să uitați să vă mențineți gura și dinții curați și să vă spălați dinții în mod regulat. cu o selecție bună de alimente după extracția dinților putem face multe pentru recuperarea noastră cât mai curând posibil.

Îngrijirea dentară pentru copii

Un lucru se poate afirma: unul dintre cele mai importante lucruri este să-i învățăm pe copiii noștri importanța îngrijirii dentare de la o vârstă fragedă. Chiar și la cel mai mare preț isteric, merită să-i obișnuiești pe cei mici să se spele pe dinți cel puțin de două ori pe zi - dimineața și seara, dar este bine să păstrezi dinții curați după prânz. Oricât de mult spălatul dinților nu este una dintre activitățile preferate ale copiilor, aceștia vor putea să le mulțumească mult părinților mai târziu.

Experții recomandă, de asemenea, o procedură numită închiderea brazdei în copilărie.

Datorită intervenției de rutină, mai puține plăci și bucăți de alimente pot fi depuse în dinții de mestecat ai copilului, astfel încât închiderea canelurii - suplimentată prin periaj regulat - aproape garantează că copilul va avea foarte puține probleme cu sănătatea dinților săi ca adult .

Cu toate acestea, îngrijirea orală și dentară nu poate fi începută suficient de devreme.

Spălarea dinților pentru bebeluși

Importanța îngrijirii dentare în copilărie nu poate fi subliniată suficient. Îngrijirea orală trebuie începută înainte de apariția primilor dinți de foioase. După hrănire, părintele trebuie să se șteargă cu o cârpă moale și apă sau periuță de dinți pentru bebeluși fără pastă de dinți sau să frece ușor gingiile bebelușului cu mișcări ușoare.

Odată ce au apărut primii dinți, este important să vă spălați dinții de două ori pe zi timp de cel puțin două minute.

În acest caz, putem oferi deja copilului o periuță de dinți pentru copii care se potrivește cu dimensiunea sa și recomandăm pastă de dinți fără fluor. Dintre acestea, este suficientă o porție de mărimea unui bob de mazăre.

Îngrijire dentară cu aparat dentar

Ortodontiștii trebuie să acorde o atenție specială îngrijirii bucale, deoarece alimentele se pot bloca tot timpul în structura ortodontică. Poveste separată a aparate dentare invizibile: deoarece poate fi scos cu ușurință de către purtător înainte de masă - și trebuie să-l scoți! - deci, este important să subliniem că vă curățați dinții bine înainte de a le monta din nou.

Am trecut prin când, de câte ori și cum să vă spălați dinții, dar nu s-a discutat încă care este pasta de dinți ideală. Merită să alegem o periuță de dinți în funcție de nevoile noastre și nu este diferit cu pasta de dinți.

Din ce pregătiri poți alege?

Oricine are vârsta peste 6 ani îl poate folosi pasta de dinti impotriva cariilor dentare. Acestea sunt paste de dinți îmbogățite cu fluor, deci întăresc smalțul dinților și luptă eficient împotriva împotriva cariilor dentare este.
Dacă aveți tartru, merită preparate anti-gingivite a alege din. Cu toate acestea, acest tip de tartru nu este potrivit tehnica periajului deci merită cu siguranță să acordați mai multă atenție.
Cafea, ceai, fumat: toți aceștia sunt dușmani ai dinților albi, dar pot fi combate eficient cu ajutorul pastei de dinți de albire cu tonuri gălbui. THE albirea pastelor de dinți conțin bicarbonat, datorită căruia moleculele de oxigen eliberate neutralizează decolorările maronii gălbui. Un rezultat similar poate fi obținut prin spălarea regulată a dinților cu bicarbonat de sodiu.
Pentru dinții sensibili ar trebui să utilizați zilnic o pastă de dinți ingrijire dentara care închide canalele dentinale, reducând astfel sensibilitatea cervicală. Utilizarea prelungită poate aduce rezultate, astfel încât alimentele și băuturile prea reci sau prea calde nu ar trebui să fie o problemă.

întrebări frecvente

Se recomandă utilizarea apei de gură după spălarea dinților?

Da, în orice caz. Apa de gură se folosește numai după spălarea dinților și nu în schimb. Mulți oameni cred că utilizarea apei de gură declanșează periajul. Aceasta este o mare greșeală.

În plus, nu contează cât de mult am clătit cu apă de gură după ce ne-am spălat pe dinți. Pentru a evita ruinarea efectului spălării dinților, ar trebui să așteptați cel puțin 30 de secunde.

Faceți publicitate la stomatologie cu reducere!

Ajungeți la mii de cititori în fiecare lună la fogorvos-valaszol.hu!

Vă interesează o ofertă publicitară unică? Contactați-ne aici!