Terciul de mei dietetic este cel mai bun starter! Dar de ce fata de vârf

Există un mic dejun care pur și simplu nu poate fi inclus: fără gluten, vegan și dietetic! Ahhh și cel mai important: pur și simplu delicios!

Cu siguranță există viață dincolo de ovăz, mai ales în cazul micului dejun! Avem multe boabe utile care nu au avut încă atât de mult succes, deși ar merita să includem cât mai multe dintre ele în dieta noastră.

Un astfel de cereale este meiul. Dar ce trebuie să știți despre asta?

Nu conține substanțe alergenice
Ușor de digerat și foarte bogat în fibre, poate fi un starter perfect pentru oricine - chiar și la dietă
Conține multe proteine valoroase, bogate și în aminoacizi - făcându-l excelent și pentru vegani!
Reglează nivelul zahărului din sânge și al colesterolului
Datorită conținutului ridicat de vitamine B, este bun și pentru pielea și părul nostru - așa că îl înfrumusețăm

Terciul de mei poate fi făcut și din mei curățat, desigur, caz în care îl spălăm bine înainte de preparare și îl fierbem în continuare. (aproximativ 20-25 minute)

Acum aveam fulgi de mei acasă, așa că a fost mult mai ușor, am avut în total 5 minute să pregătesc acest mic dejun hrănitor și delicios.