Test PMS: puteți afla la ce tip aparțineți pe baza simptomelor!

Anumite simptome neplăcute și chinuitoare ne indică deja menstruația noastră în curând. Ne doare capul ca iadul, suntem mâncați de convulsii, stomacul ne crampează și ridicăm apa în fiecare detaliu. Acestea pot fi simptome ale sindromului premenstrual!

Sindromul premenstrual sau sindromul premenstrual este denumirea rezumativă a până la 150 de tipuri de simptome, care apar de obicei cu 7 până la 10 zile înainte de menstruație și din care se pot distinge 5 tipuri de bază. Există retenții de apă, predispuse la depresie, schimbări de dispoziție, glutoni și tipuri mixte.

Dacă vă întrebați la ce tip aparțineți, puteți afla cu ușurință doar să completați testul scurt!

1.) Aveți adesea simptome recurente, neplăcute, în cele 7-10 zile anterioare menstruației?

a) Aș putea să vă spun ce naiba este o săptămână înainte de fiecare menstruație!

b) Apare o dată pentru totdeauna ...

c) Din fericire, mă evită departe!

2.) Dacă aveți simptome în zilele dinaintea menstruației, cât de mult vă afectează rutina zilnică?

a) Foarte mult! Uneori trebuie să-mi iau o zi liberă pentru ei.

b) Doar puțin, așa că m-am pus împreună pentru un program de seară.

c) La mine totul merge ca de obicei: muncă, distracție, întâlnire

3.) Care dintre plângerile pre-menstruale sunt cele mai frecvente sau cele mai intense?

h) Eu suflu ca un balon și mi se strânge și pieptul.

d) Voi fi complet supărat, voi fi deprimat.

a) Este mai bine să nu vorbești cu mine atunci pentru că mă cert cu toată lumea, sunt atât de tensionată. Sau sunt doar îngrijorat de ceva stupid.

c) Continuu să gust, nu mă pot opri.

k) Care dintre problemele mele ar trebui să enumer acum? Mă doare capul, nu dorm, stomacul mă înghesuie ...

EVALUARE

Dacă majoritatea întrebărilor sunt "cel" a dat un răspuns, cel mai probabil aveți PMS!

Dacă primele două întrebări a „B” dat un răspuns, este posibil să aveți sindrom premenstrual, deși este mai puțin tolerat de simptome.

Dacă primele două întrebări a „C” a răspuns, este printre cei mai norocoși cel mai probabil să fie evitați de PMS.

THE Pe baza scrisorii alese pentru întrebarea 3 de mai jos Tipuri PMS include una dintre următoarele:

Tip mixt: dacă răspunsul la întrebarea 3 este a Răspundeți „k” marcat

Tastați H, dacă Răspundeți „h” marcat.

Tipul D dacă „D”-marcat

Tastați A. "cel"-marcat.