Toată lumea în șa: primăvara este aici, sezonul ciclismului a început!

Pe măsură ce se apropie primăvara, din garaje ies din ce în ce mai multe biciclete. Unii oameni folosesc bicicleta ca mijloc de deplasare la serviciu sau văd ciclismul ca forma perfectă de antrenament, alții sunt fericiți să o aleagă ca recreere - fie individual, fie în grup, dar poate fi și un sport foarte spectaculos.

Deci, ce merită să știți despre ciclism?

Istoria bicicletei se întoarce mult. Mijloacele de transport, care nu trebuiau încă împinse înainte cu picioarele, au fost create în 1817 de baronul german Karl Drais. Cu pedala în 1839, Kirkpatrick Macmillan de origine scoțiană a dezvoltat în continuare bicicleta. Următoarea oprire a fost velocipedul, prezentat de Pierre Michaux la Expoziția Universală din Paris din 1867 și alimentat de o pedală pe roata din față. În 1885, a apărut bicicleta de siguranță cu frânare cu lanț, datorită lui John Kemp Starley. Atunci s-a născut bicicleta modernă, ale cărei roți au primit în curând o anvelopă. Apoi, în anii 1910, a început producția în masă pe scară largă de biciclete, care a devenit disponibilă pentru toată lumea.

Cuvântul bicicletă este asociat cu numele lui Kálmán Szekrényessy. Szekrényessy a fost un adevărat polihistor: fondatorul primului ziar maghiar de sport și al Cercului de practicanți maghiari (MTK), un atlet de renume mondial care a fost primul care a înot peste Lacul Balaton și a introdus mai multe sporturi în Ungaria.

Ciclismul este o formă aerobă de exercițiu pe care toată lumea o poate practica indiferent de vârstă, sex, stare fizică, singur, cu familia sau în grup. Mai mult, excesul de greutate, o problemă articulară, o coloană vertebrală sau spate nu este un motiv exclusiv. Mai există un astfel de sport? Pe lângă efectele sale fiziologice excelente, ciclismul este, de asemenea, un program de agrement excelent, odată cu apariția razelor solare, bicicletele vin, de asemenea, în prim plan: multe trasee de drumeții și peisaje îi așteaptă pe cei care doresc să exploreze.

4. Ciclism pentru sănătate și fitness

Ciclismul este o formă de mișcare extrem de versatilă. Ciclismul regulat, printre altele, are un efect pozitiv asupra sănătății inimii și a sistemului nostru vascular, antrenează plămânii, îmbunătățește rezistența, întărește sistemul imunitar. Ajută la prevenirea aterosclerozei, obezității și diabetului și, de asemenea, reduce riscul de infarct. Mută fiecare mușchi, nu numai că modelează coapsele, vițeii și fesele, ci și antrenează partea superioară a corpului. Prin stimularea metabolismului, este un instrument excelent pentru tonifiere. O oră de ciclism de mare viteză poate arde până la 500-700 Kcal, dar chiar și o oră de ciclism interior de intensitate redusă necesită 300Kcal.

Din ce în ce mai mulți oameni aleg să meargă cu bicicleta la locul de muncă: pe de o parte, este ecologic și, pe de altă parte, nu trebuie să ne facem griji cu privire la un fel de vehicul de transport care se prăbușește. În plus, rochia la modă nu trebuie exclusă: chiar dacă ești într-o fustă, poți sări în siguranță pe bicicletă, trebuie doar să fii atent la lungimea fustei.!

Pe măsură ce se apropie vremea bună, din ce în ce mai multe curse de amatori și profesioniști așteaptă pasionații de ciclism. De altfel, prima cursă de ciclism a avut loc în 1869 la Paris. La scurt timp după aceea, au fost construite piste și velodrome separate pentru ciclism. Primul velodrom din Europa a fost construit la Budapesta pentru seria de sărbători a mileniului din 1896.