Tratament de curățare a intestinului de o zi

intestinului

Crăciunul s-a încheiat, bucurie pentru suflet, dar o presiune extraordinară asupra fizicului, mai exact a sistemului digestiv. Frecarea festivă pune multă presiune pe tractul intestinal și este norocoasă pentru cineva care nu sare așa pentru două sau trei kilograme în plus.

Acest lucru, la rândul său, poate fi livrat în câteva zile dacă vă economisiți în mod constant puțin din stomac și încorporați o zi de detartrare ușor de realizat. Dacă v-ați cumpărat deja rochia de gală de Revelion și sunteți puțin încordați, nu dați vina doar pe varza umplută și bejglit, ci începeți acest tratament de câteva zile pentru ca el să scoată din corpul vostru toxinele și excesul de substanțe.

Dieta delicioasă și non-spartană

Începeți-vă ziua cu un delicios smoothie intestinal. Se satură pentru a nu îngreuna stomacul. Deoarece sunt fabricate din ingrediente sănătoase, bogate în fibre, acestea ajută foarte mult digestia și încetinesc metabolismul.

În același timp, au și un efect de ardere a grăsimilor și înlocuiesc acele minerale și vitamine importante pentru sănătate care, din păcate, nu erau prea abundente în meniul de Crăciun. smoothie de măturat castravete-țelină una dintre cele mai bune alegeri pentru a începe procesul de curățare. Ora zece ar trebui să fie formată din mere, dar puteți consuma cât de mult doriți.

Orez brun prânzos și sănătos pentru prânz

Faceți un preparat delicios de orez brun ca un singur fel de mâncare spre sud. Orezul brun este nerafinat și conține substanțe nutritive valoroase. Conține un carbohidrat complex sănătos, bogat în fibre, deci începe digestia și scade colesterolul.

Chiar și ca bonus de asemenea, fără gluten, și se satură rapid, făcându-l un element izbitor al unei diete de slăbit. Se amestecă orezul brun în puțin ulei presat la rece cu ciuperci și ceapă. Ultimele două verzi sunt, de asemenea, sărace în calorii, minime în grăsimi și glucoză. Cu toate acestea, au o valoare de saturație ridicată, așa că te fac să te simți plin cu un aport redus de energie.

Ai chef de smoothie-uri de iarnă?

Oferim băuturi delicioase, bogate și revitalizante, care se remarcă ca o masă de sine stătătoare.