Una dintre cele mai importante reguli de asociere a alimentelor este Nutriția Conștientă a Corpului

Rețete
Cărți
Cursuri
Articole
Despre mine
- Marton Melinda
- Recenzii Nou!
- Povești inspiraționale Nou!
- Galerie Nouă!
Magazin web
- Coş
- Verifică
Contul meu
- Logare
- Înregistrare
- Pagina de membru

În corpul uman, una dintre cele mai multe energii merge la digestie. Mai ales atunci când cineva asociază incorect mâncarea. Acest lucru se datorează faptului că asocierea necorespunzătoare a alimentelor duce la faptul că organismul nu poate digera alimentele pe care le consumă, astfel încât digestia necesită mult mai multă energie.
Pentru a digera alimentele asociate incorect, corpurile noastre sunt incapabile să producă toate enzimele digestive necesare simultan. Prin urmare, digestia are loc parțial cu ajutorul bacteriilor, care în toate cazurile determină fermentarea. În plus, alimentele nedigerate nu pot fi excretate din organism și se acumulează sub formă de deșeuri. Acest material rezidual depus cauzează boli. Consecințele unei asocieri slabe a alimentelor sunt indigestia, absorbția insuficientă a nutrienților, flatulența crescută, durerea abdominală și balonarea.
Păstrarea a ceea ce ar trebui să mănânci și a ceea ce nu ar trebui să mănânci împreună este cheia pentru menținerea sănătății. Asocierea conștientă a alimentelor înseamnă că învățați să asociați corect diferite grupuri de alimente.
Majoritatea oamenilor sănătoși mănâncă foarte simplu, dar în același timp într-o varietate de moduri. O dietă asociată în mod corespunzător, cu conținut redus de nutrienți, satisface perfect nevoile de nutrienți ale organismului.

Una dintre cele mai importante reguli ale asocierii alimentare:
Nu mâncați niciodată grăsime și zahăr împreună!

Mulți oameni cred că mănâncă complet sănătos și nu știu că încalcă această regulă. Majoritatea rețetelor despre care se spune că sunt sănătoase nu respectă această regulă. Indiferent despre ce grăsime și zahăr vorbim, nu ar trebui să consumați niciodată aceste două lucruri împreună.
Ce se întâmplă cu corpul tău când mănânci zahăr? Când mâncați zahăr sub orice formă, acesta pătrunde mai întâi în tractul digestiv. Apoi pătrunde în peretele intestinal și intră în sânge, aceasta se numește creșterea nivelului de zahăr din sânge. Va ajunge la celule relativ rapid și ușor.
Dar ce se întâmplă atunci când mâncăm grăsimi împreună cu zahăr sau chiar avem un nivel ridicat de grăsimi din sânge. Dacă zahărul pătrunde în sânge în timp ce nivelurile de grăsime din sânge sunt ridicate, acesta nu poate ajunge la celule, ci se blochează și se acumulează în sânge. Nivelurile de zahăr din sânge vor fi persistent ridicate, ducând la dezvoltarea multor boli.

Începeți să aplicați 7 reguli simple de asociere a alimentelor!
Faceți clic pe buton și descărcați cele 7 statut pe care sunt de acord toate sursele literaturii!

Marton Melinda

Aflați mai multe despre cele 7 reguli și eroarea 8 + 1 cu explicații științifice detaliate și exemple practice. Aplicați pentru cursul online Nutriție conștientă a corpului!