Tip Ayurveda-Vata

Puțină istețime ayurvedică! 😀 Sunt un tip vata 😊, așa că acum stați aici: Omul de tip Vata 😉

DIETA DE ELIBERARE VTA
O dietă care reduce fluidele corporale „aerisite”.

Persoanele cu forme vata suferă în principal de malnutriție, emaciație sau atrofiere a țesuturilor lor. 🏃‍♀️ 🏋️‍♀️
În tratamentul bolilor de tip vata, o dietă vindecătoare, îmbunătățirea proprietăților și calității alimentelor este o considerație primordială. Persoanele în formă de Vata ar trebui să se străduiască să consume cantități mai mari de alimente mai des. Need 🥗 🍛 🍜 Au nevoie de o masă liniștitoare, hrănitoare, care întărește contactul cu solul. Mâncarea lor trebuie să fie grea, caldă, întăritoare, hidratantă. Preferați aromele dulci, sărate și acre, tratați cu grijă aromele picante, amare și astringente.
Cu toate acestea, gustul înțepător, dacă este consumat nu ca hrană, ci ca condiment, poate fi un excelent regulator al apetitului, atâta timp cât este exclus caz de hipersensibilitate sau nervozitate extremă. 🌶 😉

Puterea digestivă a unei persoane de tip vata este destul de fluctuantă. Alimentele grele prescrise și benefice pentru acestea nu pot fi întotdeauna digerate corespunzător. Prin urmare, trebuie să se acorde asigurarea că este disponibil un foc digestiv adecvat pentru a digera alimentele, altfel masa alimentelor digerate necorespunzător va produce și acumula toxine.

NUTRIȚIE:
Mesele trebuie să fie frecvente și regulate, cu porții mici. Este foarte recomandat să evitați mesele crude, consumul de alimente fierte și fierbinți este cel mai bun, ar trebui evitată alimentele rapide instantanee. Nu amestecați prea multe tipuri diferite de alimente într-o masă. Condimentele ușoare și utilizarea moderată a sării sunt permise. Nu vă așezați să mâncați într-o stare de nervozitate, anxietate, anxietate, frică sau chinuit de gânduri negative. 🧘‍♀️

Concentrați-vă pe a mânca la mese, nu mai citiți ziare, nu vă uitați la televizor și alte obiceiuri care stimulează sistemul nervos în timp ce mâncați.
Este bine ca vata să fie mâncată și gătită în companie. 👍 🤗 👍 Deci, dacă avem un prieten vata, 👍 😉 👍 cel mai bun lucru pe care îl putem face pentru el este să-l invităm la prânz, la cină. ☺️ 🙏 🍲 Vata merită să învățați știința gătitului pentru a vă putea echilibra. 🤪 🤨 🧐
Aceștia au cele mai neliniștite și neordonate obiceiuri alimentare, deci este cel mai important pentru ei să urmeze obiceiurile alimentare. 🤭 Au tendința de a sări peste mese, dinții lor nu se încălzesc întotdeauna pentru gătit. 😏 Dacă, pe de altă parte, sunt tratați cu capturi bune, nu pot comanda oprirea apetitului. 😀 😋 🙏

Tipul de vată suferă adesea de alergii alimentare. Anumite alimente, în special cele care aparțin familiei cartofilor, trebuie consumate cu precauție în toate cazurile. Această categorie include vinete, roșii, cartofi, ardei și ardei iute. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că vata de multe ori nu are o problemă cu alimentele, ci cu hipersensibilitatea lor, care cauzează probleme digestive indiferent de aliment. Prin urmare, în loc să restricționați alimentele, este mai benefic să respectați reglementările privind reducerea vata și să consumați ierburile adecvate în acest scop.
FRUCTE: 🍎 🍇 🥝 🍑 🥑 🍍 🍌
Deoarece majoritatea fructelor au un efect plăcut, de armonizare și de curățare și cresc fluidele corporale, acestea sunt bune pentru cei cu o minge de bumbac. O excepție este fructele uscate, care determină formarea de gaze intestinale. În afară de asta, fructele sunt de obicei încă prea ușoare pentru a reduce cu adevărat nivelul de vată. Mănâncă fructele în funcție de sezon, de preferință nu le amesteca cu alte alimente. Oamenii în formă de bumbac nu ar trebui să vrea să trăiască pe un platou cu fructe, chiar dacă sunt indigeni în Hawaii ... 😀 💃 Fructele conțin un procent ridicat de element eteric, astfel încât consumul excesiv cauzează lipsa de concentrare, pierderea realității, slăbiciunea voinței, și alte caracteristici ale vasei supraponderale.

LEGUME OPTIMALE: 🥕 🥔 🌽 🍆
AVOCADO, CHILLI, SFECLĂ, SFECLĂ, FRUNZĂ DE CORIANDER, PORUMB PROASP, FASOLĂ VERZĂ, MUSTAR INDIAN, OKRA, CEAPĂ FIERTĂ, PARIS, MAIȘĂ VERZĂ PROASPETĂ, RADAR, PÂINE DE VARĂ, POMPĂ DE VARĂ, TUMP DULCE, DULCE.