Calorii ascunse în alcool

Coloană
- Bistro de design
  - Zigó Csigó
    rețete și scrieri
Coloană
- Vegetarian
  - Kristóf Steiner
    rețete și scrieri
Coloană
- Anotimpuri
  - Sára Horvát
    rețete și scrieri
Coloană
- Regina porumbului
  - Krisztina Gökler
    rețete și scrieri
Coloană
- Pasi Spájz
  - Olivér Hornyák și Gábor Topár
    rețete și scrieri
Coloană
- Bună Curry
  - Ágnes Gócs
    rețete și scrieri

Coloană
- Materii prime
  - măr
  - cartof
  - castan
  - varză
  - pară
  - dovleac
  - prună
  - solo
Coloană
- Fețe
  - rețete de sărbătoare
  - Bucătari maghiari
  - Portrete
- Anotimpuri, ocazii
  - Paști
  - Crăciun
  - vară
  - toamna
  - arc
  - iarnă
Coloană
- Sănătate
- Vino cu mine!
- Lume
- Știri
- O mie de fețe de curcan
- Sandwich-ul săptămânii
Coloană
- Liste de top
  - desert
  - sănătate
  - condiment
  - gastro
  - Copil
  - fructe
  - carne de peste
  - băutură
  - ustensile de bucătărie
  - sfaturi de bucătărie
  - vară
  - toamna
  - arc
  - iarnă
  - voiaj
  - legume
Coloană
- Locuri
  - cofetărie
  - magazin de înghețată
  - cafenea
  - ceainărie
  - bistro
  - restaurant
  - fabrică de bere
  - piață/panificație
  - mâncare de stradă
  - conștiință sănătoasă
  - copil prietenos
  - prietenos cu câinii
  - Maghiară
  - internaţional
  - bar de vinuri
  - bar cu cocktail-uri
  - braserie

Coloană
- Materii prime
- Pregătirea
Coloană
- Instrumente
- Substituţie
Coloană
- Igienă
- Coacerea gătitului
Coloană
- Depozitare
Coloană
- Trucuri

Marton Adrienn
Facecook
- Design bistro - Zigó Zita
- Vegan - Steiner Kristóf
- Seasons - Sára Horvát
- Regina ovăzului - Krisztina Gökler
- Pasi Spájz - Olivér Hornyák și Gábor Topár
- Eva Bezzegh
Videoclipuri
Rețete
Practici
Revistă

Mulți oameni sunt atenți și la caloriile pe care le consumă, nu doar la ce alimente consumă. Este o metodă care consumă mult timp, dar nu este deloc rea, deoarece chiar și cu mâncarea făcută din ingrediente sănătoase, calul poate fugi cu noi, putem pune cu ușurință prea mult pe farfurie și apoi suntem surprinși că pierderea în greutate nu începe.

1-1 pahar de vin este deosebit de bun - spun mulți oameni, dar, din moment ce suntem lichizi, trebuie să ne luăm în calcul cu caloriile și carbohidrații din acesta. Ca să nu mai vorbim că uneori prăjim cu mai mult alcool bogat în calorii și sticlele lor nu au conținutul lor energetic. Deci, este o idee bună să aveți grijă, vă vom arăta câte calorii să contați la o petrecere de sâmbătă seara.

Dar berea?

O cutie de 0,33 litri de bere ușoară conține aproximativ 100 de calorii, dar dacă consumați soiuri la modă precum berile belgiene și IPA-urile, puteți bea până la 200-300 de calorii.

Doar un cocktail ușor și colorat ...

O mulțime de cocktailuri includ sirop de zahăr în rețetele lor. Nu trebuie să fii nutriționist pentru a-ți da seama că aceste băuturi sunt cu siguranță foarte bogate în calorii. Celelalte ingrediente sunt de obicei suc, băutură răcoritoare carbogazoasă, sirop sau sirop și, în acest moment, ingredientul principal, adică unul sau mai mulți alcooli, nici măcar nu este menționat. Un cocktail poate ajunge la 700 de calorii în mod liber dacă consumăm două dintre ele seara, am luat deja suficiente calorii pentru o zi întreagă (mulți oameni au luat 1.500 de calorii). Și este inutil să spun că cocktailurile delicioase și dulci aproape se înmoaie.

Iar vinul poate veni?

1,5 dl de vin alb sau roșu sec este de aprox. Conține 100-120 de calorii, asemănător șampanilor uscați și vinurilor spumante. Deci degeaba pentru o porție sănătoasă de cină, dacă nu ne oprim pentru un pahar, primim deja o cantitate semnificativă de calorii în plus în corpul nostru.

Contează și carbohidrații!

În general, cu cât conținutul de alcool este mai mare, cu atât ar trebui să numărați mai multe calorii pentru o băutură dată. 1 gram de alcool conține 7 calorii, iar nici conținutul lor în carbohidrați nu este neglijabil. În plus, trebuie să fim atenți la alte două lucruri: pe de o parte, alcoolul deshidratează corpul, așa că umplem constant lichid! Cel mai bine este să beți 2-3 dl de apă cu fiecare pahar de alcool, deci există șanse mari să evităm mahmureala. Cealaltă este că, în cele mai rare cazuri, consumăm alcool doar într-o noapte de petrecere. Zahărul pe care îl luăm „ne aruncă” rapid nivelul zahărului din sânge și vom deveni în curând foame de lup din acest efect de balansoar. Și un rozător mic sau giroscop la sfârșitul petrecerii va crește și mai mult cantitatea deja mare de calorii consumate.