Mozaic de sănătate

Când ne gândim la vitaminele și mineralele de care are nevoie corpul nostru, pot exista și cei care nu depășesc calciul și vitamina C. Fără îndoială, acestea sunt esențiale pentru buna funcționare a organismului, dar există și alte minerale esențiale, precum magneziul, a cărui lipsă poate provoca simptome.

De ce este important magneziul?

Acest mineral vital joacă un rol important în multe dintre procesele biochimice din corpul nostru, deoarece este implicat în funcția a peste 300 de enzime. Printre altele, magneziul contribuie la menținerea oaselor normale.

"Cea mai mare parte a magneziului este stocată în oasele noastre, restul se găsește în mușchii și țesuturile moi."

Magneziul joacă, de asemenea, un rol semnificativ în buna funcționare a sistemului musculo-scheletic, în structura oaselor și a dinților și în producția de energie a corpului nostru. Aproximativ 1% din magneziul din corpul nostru se găsește în sânge. Acesta este motivul pentru care este relativ dificil de detectat deficitul de magneziu cu ajutorul unui test de sânge. Deficitul de magneziu poate avea o serie de simptome, a căror coexistență poate indica o stare de deficiență.

Unele simptome ale deficitului de magneziu

Mai jos sunt enumerate câteva dintre simptomele tipice ale deficitului de magneziu, dar pot apărea și alte simptome.

Crampe musculare
Unul dintre cele mai cunoscute simptome ale deficitului de magneziu sunt crampele musculare. Acest simptom este, de asemenea, legat de faptul că magneziul afectează și utilizarea calciului și a potasiului.

Oboseală frecventă
Deficitul de magneziu crește sensibilitatea la nivelul nervilor și mușchilor, ceea ce face ca și mai greu să suporti provocările, făcându-te să simți că nu ai puterea să te ridici din pat, iar oboseala preia mai repede în timpul zilei.

Senzație de bătăi ale inimii
Unul dintre simptomele fizice ale nervozității, iritabilității și anxietății cauzate de deficiența de magneziu poate fi senzația de palpitații. Cu siguranță merită să fii atent, deoarece îți afectează semnificativ calitatea vieții.

Nervozitate, iritabilitate, concentrare afectată
Scăderea toleranței la stres, anxietate ușoară, nervozitate tensionată, oboseală temporară, epuizare și concentrare afectată pot fi semne ale lipsei de magneziu în corpul nostru.

Deficitul de magneziu poate fi cauza

efort fizic crescut,
sarcină și alăptare (datorită nevoii crescute)
nutriție unilaterală, deficitară (dietă, scădere în greutate),
indigestie, tulburări de absorbție (boli intestinale),
pierderi crescute de magneziu (diaree, arsuri, administrarea unor diuretice),
anumite medicamente speciale (anumite antibiotice, medicamente imunosupresoare, medicamente chimioterapeutice).

Deficiența de magneziu este un deficit clar, dar nu ușor de identificat, deci merită să fim atenți la apariția simultană a simptomelor sugestive ale deficitului de magneziu. Deficitul de magneziu poate fi prevenit și tratat cu un supliment de magneziu selectat corespunzător. Desigur, consumând alimente care conțin magneziu, putem asigura, de asemenea, aportul de magneziu al organismului.

A scăzut capacitatea ta de a tolera stresul? Obosit? Iritabil? A observat tremurături musculare, crampe musculare?
Acest lucru poate fi cauzat și de o cantitate inadecvată de magneziu. Comprimatul filmat din ziua 1 poate ajuta la prevenirea și tratarea deficitului de magneziu. Alegeți cel mai mare medicament fără prescripție medicală cu magneziu *, care conține o combinație de magneziu foarte absorbită.

Magnesium Béres 375 mg + B6 comprimate filmate sunt disponibile fără prescripție medicală. Distribuitor: Béres Pharmaceuticals Ltd. 1037 Budapesta, Mikoviny utca 2-4. * Medicament eliberat pe bază de prescripție medicală cu cel mai mare conținut de magneziu sub formă de tabletă filmată (OGYÉI Pharmaceutical Database, ATC: A12CC, 2020.05).
Citiți prospectul pentru riscuri și reacții adverse sau adresați-vă medicului dumneavoastră sau farmacistului.!