Ce este o proteină dietetică? - Testul produsului Lean Protein

Acest lucru poate fi deosebit de bun pentru sportivii care se luptă cu ultimii 5 kg, care doresc să zgârie și nu doar să slăbească. Pentru ei, ingredientele active ascunse ca figurante suplimentare pot fi de un ajutor imens și își vor putea atinge obiectivul mai ușor decât dacă ar folosi un alt zer aleatoriu.

Să începem această postare cu o ghicitoare: care este cea mai bună proteină din zer din lume? Și răspunsul este: wow, toți. Am exagerat puțin, dar îți explic. Proteina din zer este un lucru de bază care nu poate face un mare miracol. Având în vedere un producător care apucă materia primă, o „sterilizează” (în funcție de nevoile stratului de clienți țintă) (adică: minimizează conținutul de zahăr și grăsimi, maximizează conținutul de proteine), adaugă arome și este gata. Deci, de fapt, un zer poate fi mult mai bun decât celălalt, încât produsul „A” conține 20 g de proteine și 3 g de carbohidrați pe porție, iar produsul „B” conține 22 g de proteine și 1 g de carbohidrați. Cam asta este diferența.

Aptonia Lean Protein

De asemenea, am considerat că este important să încep cu cele de mai sus, deoarece mulți oameni vin în magazin în căutarea celui mai bun zer. Dar nu există cel mai bun, este potrivit pentru scop și poșetă. Desigur, acest lucru poate fi surprins de aproape orice articol de consum, dar specificitatea proteinei este că persoana medie din lumea cerului nu va simți nicio diferență față de 2-3 g +/- diferență de conținut de proteine sau carbohidrați. Cu toate acestea, un sportiv cu o organizație competentă adaptată la sport și care acționează în scopuri specifice este cu atât mai mult. Testul actual al produsului este pentru ei.

În ultimele săptămâni, după antrenamente, Aptonia Lean Protein Am băut un produs numit. În prezent, am găsit că acesta este cel mai potrivit pentru a-mi susține obiectivele, deși sunt în prezent în etapa „a fost mai bine, dar mai rău”. Am ales această proteină pentru că nu încercasem niciodată o proteină numită în mod specific dietetic, tocmai din cauza celor de mai sus, dar am fost foarte curioasă. Sincer, când eram în cea mai bună formă a vieții mele, de ex. Am băut o proteină care conținea 4 g zahăr pe porție. (Înseamnă modul în care tragi mâncarea, pentru că dacă aș face-o invers, așa că beau o proteină profesională completă cu o dietă mizerabilă, rezultatul final ar fi fost pictat diferit)

Ce este în asta este ceea ce este în plus? 21,6 g de proteine pe porție și doar 1,8 g de ch, de asemenea, de asemenea, pe porție

10 mg extract de ceai verde, 150 mg CLA și 200 mg L-carnitină. Să vedem ce face cu micul nostru corp din cele de mai sus!

Compoziția proteinei slabe

În tabelul de mai sus, am rezumat, fără a pretinde a fi exhaustiv, proprietățile pozitive ale ingredientelor active benefice suplimentare adăugate produsului, dar este incontestabil că sună foarte promițător. Cu toate acestea, nu trebuie uitat niciodată că totul va avea un efect benefic (sau chiar dăunător) numai dacă este utilizat în doza potrivită. Deci, dacă dorim ceva de la L-carnitină în ceea ce privește metabolismul grăsimilor, să nu coborâm cu mult sub 1000 mg, dar să lăsăm baza să fie de cel puțin 500 mg. În comparație, această proteină conține 200 mg. Sau în cazul CLA, dacă doriți să îl consumați ca supliment alimentar separat, o doză de aprox. Înseamnă 1200-1600 mg de CLA, avem 150 mg aici pe porție.

Disponibil în 500 mg

Este o problemă că nu obținem un produs de bivol? Nu. Este un preparat de proteine, cu unele figurante și nu un arzător de grăsimi. Ideea de bază este foarte bună și funcționează. Nu am băut niciodată zer cu care să trăiesc bine. Și da, acest lucru se datorează probabil capacității konjac și de legare a apei din acesta, despre care am scris și în tabel. 150 mg de CLA este suplimentul perfect, o picătură de bine, iar 200 mg de L-carnitină pot fi utile oricând, deoarece nu sunt irosite și pot fi îmbunătățite fără probleme cu un supliment separat de L-carnitină. Efectul ușor stimulator al ceaiului verde poate fi resimțit chiar și cu consumul unui arzător de grăsimi termogen, dar nu este deranjant.

Deci, în ceea ce privește impactul, pot spune asta produsul m-a ajutat, de asemenea, să mă mențin în formă și să pierd și grăsimi. În ceea ce privește mușchii, nu există un rezultat vizibil în câteva săptămâni, dar nu ar putea fi scris în favoarea proteinelor singure, ci în contul comun al surselor solide de proteine ȘI al pulberii de proteine. Cred că este important să menționăm acest lucru bine digerabil. Nu sunt sensibil la lactoză, dar zerul umflă uneori. Poate fi o senzație foarte incomodă, incomodă, uneori îi las și beau proteine din carne de vită. Ei bine, Lean Protein este probabil o alegere bună pentru cei care poartă pantofi ca mine.

Dincolo de efect, nu este neglijabil faptul că gustul este deosebit de plăcut, nu prea gejl, nu intruziv și cu lapte este probabil chiar mai gustos, dar, desigur, nu bem proteine cu lapte.:) Lasă ceva de dorit în ceea ce privește dizolvarea, nu este genul de „două shakes-o înghițitură”, dar nu trebuie să vă deranjați prea mult. Pentru a face o porție completă de 30 g, chiar aveți nevoie de două linguri de pulbere și vă sugerez să o amestecați cu 2 dl de apă în loc de 3, pentru că va face rezultatul final mai fin și mai cremos.

Cum o recomand? da. Dar nu pentru cei care vor să scape de excesul de 20 kg și/sau au început să se antreneze săptămâna trecută. Acest lucru poate fi deosebit de bun pentru sportivii care se luptă cu ultimii 5 kg, doresc să se despice și nu doar să slăbească. Pentru ei, ingredientele active ascunse ca figurante suplimentare pot fi de un ajutor imens și își vor putea atinge obiectivul mai ușor decât dacă ar folosi un alt zer aleatoriu. Cu toate acestea, cei care nu știu încă la ce să se aștepte de la un astfel de produs, nu au experiență sportivă și mușchi de bază, nu încep cu el imediat.

Da, oricum, ce faci pe 24 iunie? A fost o întrebare prostească pentru că ați venit cu siguranță la întâlnirea noastră de blogger-cititor, deoarece vă vom aștepta între orele 10-18 la promenada din Veneția.:)

Szandi Tóth

Sunt Szandi Tóth, obsedat de fiare. Aveam 20 de ani când m-am hotărât asupra a două lucruri: nu mai vreau să fiu supraponderală și nu sunt dispus să accept faptul că, din când în când, am dovedit cu încăpățânare că nu sunt apt pentru toate sporturile.