Te lupți cu acneea? Iată 12 super sfaturi

Pielea predispusă la acnee nu numai că face viețile adolescenților amare, dar face și viața de zi cu zi a multor adulți iad. Din păcate, ele nu sunt în mare parte utilizate ca remedii minune, care în principiu elimină imediat imperfecțiunile neplăcute ale pielii. Tratamentul cutanat împotriva acneei trebuie început mai devreme - vă vom arăta cum!

Înainte ca cineva să banalizeze importanța acneei, merită să acordați atenție studiilor care arată că frecvent și acnee tulburătoare pot contribui chiar la dezvoltarea depresiei. Acest lucru este, de asemenea, complet de înțeles, mai ales dacă petele ating doar fața. Cu toate acestea, înainte de a începe să „împingi” acasă, poate vrei să te gândești la sfaturile dermatologilor profesioniști.

1. Dieta

Potrivit cercetărilor americane, o dietă bogată în produse lactate și alimente cu un indice glicemic ridicat crește șansele de a dezvolta acnee. Mănâncă cât mai puțin zahăr posibil, mâncați multe fructe și legume proaspete!

2. Spălarea feței

Spălarea ușoară a feței de două ori pe zi este bună pentru acnee. Nu exagerați, nu frecați și nu folosiți o spălare blândă a feței cu apă călduță.

3. Părăsirea „împingerii”

Principalul pericol al presiunii la domiciliu este aprofundarea inflamației, ceea ce poate duce la deteriorări suplimentare, roșeață, blocarea căii de golire și cicatrici.

4. Atingeți „interzice”

Necesită multă autocontrol, dar ar fi important să atingeți pielea acneică cât mai puțin posibil - mai ales cu mâinile ne murdare! Este o idee bună să vă curățați pielea în mod regulat, cum ar fi telefonul.

5. Curățați mâinile

Mâinile și unghiile trebuie păstrate întotdeauna curate, spălându-vă mâinile cu săpun obișnuit și este chiar recomandabil să vă manichiurați unghiile pentru o perioadă scurtă de timp.

6. Întreținerea ochelarilor

Deoarece ochelarii sunt în contact constant cu pielea, nu numai lentilele, ci și rama trebuie deseori curățate de murdărie.

7. Îmbrăcăminte ușoară

Dacă cosurile apar în zone acoperite de cârpă, cum ar fi spatele, pieptul, umerii, se recomandă purtarea unor articole de îmbrăcăminte nesintetice bine ventilate.!

8. Machiaj

Este foarte important să eliminați complet tot felul de machiaj seara. Se recomandă utilizarea produselor special dezvoltate pentru acnee, acnee, puncte negre.

9. Îngrijirea părului

Se recomandă spălarea frecventă și delicată a părului și este recomandabil să păstrați părul departe de față.

10. Plajă la soare

Poate fi bun pentru acnee dacă sunteți în aer liber pe vreme bună, la soare, cu excepția orelor de prânz, dar există unele persoane în care soarele poate agrava starea. De asemenea, trebuie luat în considerare faptul că anumite medicamente, ierburi, le pot face fotosensibile.

11. Ras

Este deosebit de important ca bărbații să se bărbierească cu atenție. Chiar înainte de a aplica spuma de bărbierit, este recomandabil să înmuiați pielea cu apă caldă și săpun și să mânuiți briciul foarte ușor.

12. Ajutor medical - dacă nimic nu ajută

Plângere mai gravă medicamentele sunt recomandate. Există o serie de preparate topice disponibile care pot fi administrate intern pentru acnee mai severă: antibiotice, contraceptive antiandrogenice și retinoide - acest lucru poate fi decis doar de un dermatolog. Poate fi folosit pentru a trata acneea, porii măriti, cicatricile acneei, producția crescută de sebum de asemenea, peeling chimic și tratament dermaroller. Acesta din urmă este un cilindru care conține ace mici, în versiunea medicală a cărui ac poate avea o lungime de 1,5-2 mm, astfel încât să poată pătrunde în straturile mai adânci ale pielii. În legătură cu tratamentele, începe sinteza colagenului, scade producția de sebum, cicatricile acneei se îmbunătățesc și chiar și zonele rumenite ale acneei anterioare devin mai clare.