Cu curea de cauciuc pentru forma perfectă!

12 noiembrie 2019.

De multe ori este dificil să găsești timpul pentru exerciții fizice regulate, dar avem tot mai multe echipamente sportive cu care ne putem antrena oriunde, oricând, chiar și acasă! Un astfel de accesoriu este o bandă de cauciuc sau o bandă de cauciuc cu care putem efectua o varietate de exerciții.

În lumea rapidă de astăzi, avem puțin timp să fim atenți la noi înșine și la sănătatea noastră. Pe lângă o alimentație adecvată, consider că exercițiile fizice regulate sunt importante pentru a ne menține sănătatea. Puteți juca sport oriunde și oricând, cu echipamentul și rezistența potrivite, puteți obține rapid rezultate spectaculoase. Mă antrenez de mai multe ori pe săptămână, încercând să aduc varietate în ea, lucrând astfel mai multe grupuri musculare. Am și momente în care nu am timp să merg la sală, așa că aleg să mă antrenez acasă. Este în regulă dacă nu ai chef să te muți pentru că e frig, plouă. Vă prezint unul dintre echipamentele mele sportive preferate. Este ajutorul perfect pentru antrenament, chiar și în buzunar: și nu este altceva decât frânghie de cauciuc sau cunoscută și sub numele de trupă de antrenament.

pentru
Cu cureaua de cauciuc putem face diverse antrenamente, putem muta toate grupele musculare.

Cum se folosește?

Cu acest instrument vă puteți antrena pentru toate grupele musculare. În plus, nici nu te vei obișnui cu încărcătura, deoarece există benzi de cauciuc cu rezistență diferită. De asemenea, puteți regla sarcina cu lățimea mânerului. Avantajul său față de gantere este că nu există un punct mort, coarda de cauciuc asigurând o încărcare constantă asupra mușchiului. Îl poți lua cu tine oricând și oriunde.

Idei pentru exerciții

Mușchii brațului și umărului

Portbagajul meu

Combizom

Tipuri de frânghii de cauciuc

Culorile indică capacitatea de încărcare. Puteți găsi 5 kg până la 60 kg pe rafturile magazinului Decathlon.

Diferitele culori indică rezistența benzilor de cauciuc

Îl puteți folosi atât pentru întărire, cât și pentru întindere! Nu în ultimul rând, un viitor cadou de Crăciun pentru familia ta, pentru orice vârstă. „UN MIRACL SE ÎNTÂMPLĂ DACĂ NU RENUNȚI LA TOT CE VREI SĂ O FACI”

Sfatul a fost scris de Mónika Szabados, manager sport de antrenament cross. Puteți să-l cunoașteți personal pe Món la Dunathzi Decathlon.