Supă de pâine fără ulei

Supă delicioasă cu șampanie și conopidă fără adăugare de ulei vegetal.

Ingredientele

Culoarea varzei - 200 g

Haricot beans - unele

Ardei bulgar - 0,5 buc.

Usturoi - 2 cuișoare

Delicatete proaspătă - 2 buc.

Sos de soia dulce - 1,5 linguri.

Amestec de ardei (mazăre) - 1/3 linguriță.

Mărar - după gust

Sarat la gust

Gătit

Supă cu conținut scăzut de calorii, utilă și gustoasă din mazăre și legume. Gustul picant picant dă sos de soia. O selecție excelentă de feluri de mâncare pentru a găti rapid, supă fără a adăuga măcar ulei vegetal.

Desigur, puteți face alte ciuperci în loc de ciuperci. În consecință, timpul de gătire al supei poate fi mai mare, mai ales atunci când ciupercile sunt uscate, deoarece trebuie să fie înmuiate în prealabil. În loc de legumele mele, toate celelalte pâini: varză albă, morcovi, mazăre verde, dovlecei, dovleci etc.

Ingredientele principale sunt supa gătită fără ulei.

Tăiați varza în inflorescență, puneți-o într-o tigaie, adăugați usturoi, cartofi, piper bulgar și fasole (păstăi), turnați apă (2 porții de supă).

Se adaugă ardei și dafin, se fierbe și se fierbe la foc mic până când conopida este fragedă.

Tăiați părul și puneți-l într-o tigaie la foc mic, amestecând, adăugând sos de soia în timp ce gătiți.

Așezați ciupercile și mărarul tocat mărunt în legumele terminate, aduceți la fierbere din nou și scoateți-le din farfurie. Supa de ciuperci este gata de servit fără ulei vegetal.

Supa de supă poate fi folosită fără ulei, atât rece, cât și fierbinte.