Obezitatea la copil este periculoasă

În timp ce fiecare al treilea copil din Europa, aproximativ unul din patru copii de aici este supraponderal. În Ungaria, educația fizică zilnică a îmbunătățit indicatorii de fitness, dar bunăstarea, o mulțime de alimente rafinate și un stil de viață sedentar pot fi măsurate în multe kilograme în plus.

Dacă un copil este obez, este interzis să postească, cu toate acestea, anumite lucruri pot fi schimbate de către părinte. Ceea ce este dat este masa instituțională, care, invariabil, nu este cea mai ideală. Potrivit dr. Annamária Tusa, medic pediatru la domiciliu în Szekszárd, merită să începeți cu pași mici. Bomboanele nu trebuie luate complet de la răsadurile noastre supraponderale, dar cantitatea consumată merită redusă. Merită, de asemenea, să mănânci mai puține paste, pâine, să bei mai multe lichide și este foarte important să găsești forma de mișcare pe care o iubește copilul tău. Poate că partea cea mai grea este nu doar să-l susținem să se antreneze și să mănânce mai multe fructe și legume, ci și să dăm noi un exemplu.

Modul de viață potrivit pentru părinți este cheia, iar Lívia Szili, angajată a biroului de dezvoltare a sănătății din spitalul Bonyhád, este de acord. Nutriționistul a spus, potrivit sondajelor, deși mulți oameni nu se gândesc la asta, este o problemă să pierzi micul dejun. Acesta este cazul unei treimi din copii. Drept urmare, mesele sunt schimbate și după un timp, cei implicați sunt atât de flămânzi încât ar mânca orice. Potrivit dr. Annamária Tusa, totuși, mania de gadget a celor mai în vârstă poate fi exploatată în acest domeniu. Multe aplicații pentru calorii, pedometru sau apă potabilă vă pot ajuta să aveți un stil de viață mai sănătos.

Greutatea corporală optimă în funcție de vârstă în primii ani ai copilăriei
(sursa: babafalva.hu)

Rata obezității poate crește

Aproape o treime din adolescenții europeni sunt supraponderali sau obezi, iar șase din zece persoane sunt supraponderali ca adulți. Obezitatea infantilă este mult mai periculoasă, deoarece este cu 30% mai probabilă să dezvolte hipertensiune arterială, diabet de tip 2 sau boli cardiovasculare, o leziune canceroasă decât cei care se luptă doar cu kilogramele în plus la vârsta adultă.

Imagine de copertă: nu numai alimentele rafinate, ci și stilul de viață sedentar sunt o problemă