Utilizarea suplimentelor alimentare care conțin inozitol

Inozitolul este o substanță asemănătoare vitaminei care aparține familiei de vitamine B. Este recomandat și benefic pentru multe probleme de sănătate.

rezistenta la insulina si/sau diabet
niveluri ridicate de trigliceride
insomnie
depresie
sindromul ovarului polichistic (SOP)
tulburare de panica

Dozajul recomandat:

Doza zilnică recomandată de pulbere de myo inozitol WTN este de 2000 mcg sau 2 grame. Acest lucru este aproximativ echivalent cu o linguriță plesnită. Poate fi luat cu sau fără alimente în orice moment al zilei, dar este mai eficient cu jumătate de oră înainte de masa principală de dimineață. Inozitolul este practic lipsit de gust.
Doza zilnică recomandată de complexul Myo-Inozitol WTN este de 1 capsulă cu aproximativ ½ ore înainte de micul dejun.

Ingrediente care cresc efectul inozitolului:

De exemplu, acidul alfa-lipoic (Capasso, 2013) sau n-acetilcisteina (NAC).

Inozitolul nu numai că ajută la restabilirea sensibilității celulelor la insulină, dar contribuie și la sănătatea funcției hepatice.

Dacă scopul este eliminarea rezistenței la insulină sau reducerea sau inversarea simptomelor unei afecțiuni ginecologice, merită luată în considerare utilizarea mai multor substanțe active împreună. Preparatele sinergice sunt nu numai mult mai eficiente, dar pot avea un efect pozitiv în scurt timp.

Contraindicații:

În caz de boală hepatică preexistentă.
La niveluri scăzute de vitamina B1.
În cazul terapiei medicamentoase pentru scăderea zahărului din sânge.