Ce ar trebui să gătesc astăzi

Rita Farkasné Rédl

Napul sau calabasul (Brassica oleraceae convar. Acephala var. Gongylodes) este o legumă aparținând familiei de varză. Înaltul B1, B2, B6 și eu mergem în bucătărie

(Raphanus sativus), cunoscut popular sub numele de ridiche de grădină Ridichea sau ridichea de sfeclă este o specie de plante alimentare care aparține familiei Varză (Brassicaceae). Ridichea a fost cunoscută și cultivată din cele mai vechi timpuri, mai multe soiuri merg în bucătărie

Astăzi mi-am dorit repede să prepar masa de prânz pentru a putea scoate puțin din aer piept de rață, sfeclă, varză mov și cartofi. Am rămas pentru mâine mă duc la bucătărie

Ingrediente pentru 1 porție: 250 g piept de pui (300 calorii, 56,3 g proteine, 0 g ch) 200 g cartofi (154 calorii, 4,2 intru în bucătărie

Cu o zi înainte să se facă! Ingrediente: 50 dkg dovlecei 2 ouă 2 linguri făină de mei 1 linguriță. sare de oregano sfărâmată, intru în bucătărie

Ingrediente pentru 1 portie: 200 g piept de pui (240 calorii, 45 g proteine, 0 g ch) 40 g orez basmati (144 calorii, merg la bucatarie

Dacă vrem să preparăm mâncăruri rapide, atunci asta este 🙂 Acum nici măcar nu trebuia să mă deranjez cu riscul de carne, pentru că am mai fost la bucătărie.

Ingrediente 250 g piept de pui (300 calorii, 56,3 g proteine, 0 g ch) 100 g cuscus (175 calorii, 5,5 g proteine, merg la bucătărie

Vinetele spălate, decojite, sunt tăiate felii subțiri și aburite într-o oală de gătit împreună cu ceapa tocată pe margarină sub un capac. Mă duc în bucătărie