Sfaturi pentru creșterea potenței - 7 căi împotriva disfuncției erectile

7 sfaturi pentru ca casa ta să fie eficientă! Acceptându-le împotriva disfuncției erectile, aveți șanse mai mari de a avea o viață sexuală sănătoasă, vă puteți ajuta să vă recâștigați energia sexuală și să vă creșteți potența.

Pentru orice bărbat afectat de disfuncție erectilă, este foarte greu de văzut că are probleme sexuale. Acest lucru este dificil pentru toată lumea. Cu toate acestea, astăzi, 25-30% dintre bărbați au o problemă recurentă și, în multe cazuri, duc la deteriorarea relației fără tratament. Este important să înțelegeți că nu este nimic de rușinat atunci când este necesar să creșteți potența pentru o performanță sexuală sănătoasă, pe măsură ce vârsta crește sau alți factori - cum ar fi stresul, anxietatea, alte condiții de sănătate etc. - poate determina orice om să aibă cel mai grav coșmar, disfuncție erectilă, de la un moment la altul.

Experții nu sunt suficient de convinși pentru a sublinia că soluția nu este să mătureți problema sub covor. Riscăm mult dacă nu vrem să fim conștienți de asta. De asemenea, este important să acordați o atenție deosebită rezolvării disfuncției erectile, deoarece impactul acesteia se poate extinde nu numai la performanța noastră în dormitor, ci și la alte domenii ale vieții în timp - cum ar fi stima de sine și chiar pierderea încrederii într-un partener, anxietate, depresie. În multe cazuri, disfuncția erectilă la bărbați poate duce ulterior la alte tulburări, deci se întâmplă adesea că evitarea tratamentului disfuncției erectile poate duce la ejaculare prematură sau incapacitate de orgasm.

Eșecurile sexuale repetate pot provoca anxietate care se poate învârti într-o roată a veveriței ca o profeție care se împlinește de sine. Dacă, după o experiență proastă, începem să ne facem griji pentru a fi împreună înainte, „oh, pur și simplu nu am o problemă acum” sau „Sper că voi putea să o fac acum”, anxietatea noastră ne reduce și mai mult șansele de succes . Același lucru este valabil dacă ne scoatem din greșeală pentru o disfuncție erectilă.

Pentru a evita toate acestea, experții vă recomandă să acordați o atenție deosebită subiectului chiar de la primele semne, deoarece, dacă apar probleme sexuale, acesta poate avea un impact mare asupra întregii vieți. Chiar dacă funcția noastră erectilă este redusă doar temporar, ar trebui să o luăm în serios, deoarece o impotență și mai severă și mai durabilă se poate dezvolta mai târziu.

Ce atitudine bună?

1. Ascultă masa ta!

2. Puneți țigara jos!

3. Desparte de alcool!

4. Pierde câteva kilograme!

5. Să jucăm ceva!

6. Încercați turneul Kegel!

Efectuarea regulată a exercițiilor Kegel poate ajuta bărbații să-și controleze ejacularea, de aceea este utilă împotriva ejaculării precoce, poate fi utilizată pentru a crește intensitatea ejaculării și, de asemenea, poate ajuta la îmbunătățirea erecției. Din ce în ce mai mult, pare a fi una dintre cele mai eficiente modalități de a crește potența acasă și nu este deosebit de dificil să o stăpânești, așa că este recomandat tuturor bărbaților să facă exerciții Kegel zilnic.

7. Păstrați timpul de sine pentru dvs.!

20% din populația adultă este expusă zi de zi la stres extrem și rata crește. Un sondaj recent a constatat, de asemenea, că 44% dintre adulți simt că se confruntă cu mai mult stres acum decât acum doar cinci ani. Stresul poate fi cauzat de o serie de cauze, precum creșterea volumului de muncă, probleme financiare, relații slabe sau îngrijorarea cu privire la problemele familiale. Stresul nu poate fi cauzat doar de o cauză externă, dar poate fi cauzat și de un fel de tulburare de gândire, amintiri proaste și experiențe - deci eșecurile anterioare din cauza disfuncției erectile pot provoca, de asemenea, stres în timpul actului sexual.

Stresul poate fi responsabil pentru deteriorarea sănătății noastre, pe care o putem lua nu numai în sens psihologic, ci și fizic. Stresul contribuie direct la dezvoltarea disfuncției erectile și, indirect, la deteriorarea sănătății inimii, creșterea tensiunii arteriale și dezvoltarea multor boli cronice.

Pentru a face față stresului, trebuie să ne păstrăm timpul de sine, să profităm de oportunități de relaxare și relaxare. Participați la activități distractive care ajută la reducerea stresului. Să mergem la cinema, să mergem la bowling, să căutăm un hobby în care să ne simțim foarte bine și, doar temporar, putem renunța la problemele deprimante din viața de zi cu zi.

Sfaturile naturale de mai sus, ușor de implementat, naturale pentru a le încorpora în stilul de viață al oricui, pe care le-am împărtășit în acest articol, pot ajuta cu ușurință la eliminarea disfuncției erectile și vor fi benefice pentru creșterea potenței, așa că acordați o atenție deosebită acestor.